отзывы на диеты.

Рост: 172 см Вес: 69,2 кг🔥 55,1 кг (-14,1 кг) «Диету отсидела легко, хоть иногда и преследовало желание сорваться. Делала пилатес около трёх раз в разные дни, и один раз тренировку на кор. Ходила по

Рост: 157 см Вес: 48 кг🔥 46,3 кг (-1,7 кг) «всем приветик!! в последний и первый дни были последний звонок и выпускной, поэтому немного вышла за калораж. в последний день вес встал. сон был примерно

Рост: 167 см Вес: 59,4 кг🔥 45,7 кг (-13,7 кг) «выбрала диету с выбором калорий на день потому что терпеть не могу запланированные долгие диеты. в шоке с результатов, но вес ушел довольно легко из-за

Рост: 157 см Вес: 56,5 кг🔥 50,9 кг (-5,6 кг) «В целом не ощущается, что ты на большом дефиците, моментами бывала слабость, но не сильная. Думаю у кого не супер загруженный график спокойно отсидит Ел

Рост: 165 см Вес: 55 кг🔥 49,7 кг (-5,3 кг) «диету отсидеть было легко, про еду мыслей вообще не было, поэтому каждый день выходил тмад. по бжу выходило 100-130 белка, 150-200 углей, 30-40 жиров, вод

Рост: 165 см Вес: 70,3 кг🔥 66,2 кг (-4,1 кг) «ела всё в пределах калоража( пыталась добирать белок, но не всегда получалось). на втором круге отказалась от сладкого на 3 неделе, на 3 кругу последнею

Рост: 150 см Вес: 39 кг🔥 36,8 кг (-2,2 кг) «Диету отсидела тяжеловато, пила много кофе, так же, часто ела хлебцы. Спортом не занималась, ходила где-то 5-10 тысяч шагов в день.» #отзыв 🔥#2_кг🔥#3_д

Рост: 164 см Вес: 53,9 кг🔥 49,9 кг (-4 кг) «Диету отсидела легко, из нагрузок каждый день ходила по 15-20 тыс шагов и каждый день были тренировки по лёгкой атлетике Рацион был кофе, чай и протеинов

Рост: 161 см Вес: 53,8 кг🔥 49,4 кг (-4,4 кг) «вселенная одарила подобием анофазы, ничего не лезло, ела чисто из-за нехватки сил, никакой активности, никаких 10к шагов в день, никакого белка, мне ващ

Рост: 161 см Вес: 49,4 кг🔥 48,6 кг (-0,8 кг) «Активность была 100-8000 шагов. Делала тренировки кроме 6 дня, в основном делала трени на талию, пресс и от отёков, отвес мне кажется больше ведь я указ