Подслушано у худеющих

девочки посоветуйте что-то чтобы начать. я обычно считаю калории, но с малышом вообще не получается. начинаю и бросаю через день. может есть какая-то легкая диета или разгрузка чтобы втянуться? я уже

Ну, допустим, мяу 🥰 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Да я уже на второй день дефицита должна быть стройняшка 😁 #тикитоки 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Девочки, что вам помогает быстро готовить что-то более-менее диетическое? Может есть какие-то лайфхаки, продукты, гаджеты? А то времени вечно нет… И если есть простые рецепты тоже напишите 🤖 Подслуш

Добрый вечер! Девушки подскажите пожалуста как быть? Мне 41 г У меня был вес 80 кг. Раньше могла исключить вредности, и вес уходил. Со временем это перестало действовать. Анализы сдавала,критичного

На всякий случай верю 😁 #тикитоки 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Худею с большого веса, было около 102, сейчас минус примерно 11 кг. Долго стоял вес, сейчас снова пошел вниз. И вот думаю… многие стремятся к прям идеалу, типа при росте 168 хотят 55-56. А я понимаю,

ВЕЧЕРНИЙ ЧАТ👇🏻👇🏻👇🏻 Как провели день? Заходите поболтать и поделитесь, что было сегодня в меню 🥰 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Я вижу в нем себя 😓 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

девочки, если не ем мясо и рыбу, откуда брать белок? пишут, что можно заменить протеином в порошке, но я уже не верю этим советам… а это точно безопасно? кто проверял? не будет ли потом проблем с орга