Yuliya | Eat & fit

Сегодня суббота и у меня выходной 🤪 Ну как выходной, я запланировала столько дел, что кажется сейчас выйду из дома и приеду поздно вечером 😅 Сейчас вкусно завтракаю и выдвигаюсь 💪🏽

Дни такие насыщенные, что я не успеваю делиться событиями 🙈 Вчера отработала крайний рабочий день и ушла в отпуск. Ко мне прилетает семья - ура ! Не виделись с января месяца 🥺🙏🏻 Сегодня весь ден

На тренажере показывает, что я сожгла 600 кКал... за кардио Hoooooooo!!! Мы то знаем, что не стоит смотреть на эти цифры, так как здесь не учитывается: - ваш рост,вес, возраст - метаболизм - с

Девочки, мне же не одной после всех тренировок хочется быстрее восстановиться? 😄 Сейчас самым обсуждаемым товаром является TB-500 от бренда. Его часто выбирают люди с активным образом жизни, которые

Последнее время ложусь спать не раньше часу ночи 🥺 Режим сбился конкретно, а просыпаюсь всегда в 6 утра 💔 Но поздно вечером какое то новое дыхание появляется. Вот блинчики протеиновые с начинкой ст

Недавно поймала себя на мысли, что уют дома складывается из мелочей. Чистое постельное бельё, мягкий плед, любимая футболка после стирки - всё это создаёт ощущение комфорта, которое сложно переоцени

Выходной от работы - это час прыгать на скакалке, кушать еду сразу приготовленную и готовиться к приезду мамы 💋 Показываю рацион: ✨завтрак: соленая каша ✨обед: тушеный картофель с индейкой ✨ужин:

Что было в моем рационе за сегодня ☕️ ✨завтрак: соленая каша ✨обед: тушеный картофель с индейкой ✨ужин: запеченная форель с овощами ✨перекус: банан Активность: часовое кардио, после которого меня

Не успела поделиться, была безумно голодная после утренней табаты И здесь 430 ккал на все 😅🔥

Утро было классическим , скакалка и завтрак 😍 Вот чем я и люблю кашу, что ее можно приготовить как в сладкой вариации, так и в соленой 💔