Yuliya | Eat & fit

Поменяла питание на 70% Ужин сейчас НЕ углеводный, просто потому что не хочу и мне так легче 😄🫰🏻 Но если вдруг захочется, то ем 😏

Ну балдеж, девочки 🥷🏻

Привет! И с возвращением ! 🫂 После моего долгого отсутствия и непростого периода, я решила снова делиться с вами кусочками своей жизни 🩷 За это время произошло много нового - обо всём расскажу п

Базовый вечер - готовить обед на следующий день 🫶🏻

Как думаете, что это?

Процесс 🧑‍🍳 💗творог 160 гр + творожный сыр 20 гр + 20 гр муки 💗все смешать и сделать бортики из семян или мака 💗жарить без масло

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩сырники с творожным сыром Давно не было, правда? 😄 Первый раз делала сырники с творожным сыром и бортики такие подсмотрела у девушки в pinterest - нравится 🥰 Творог первый р

Доброе утро 💛 Поспала 10ч - кайф! Проснулась не от будильника, а от голода и вот уже завтрак 💪🏼 🟠овсяная белковая каша с фруктами и сиропом После завтрака обязательно чай с печенькой

Тут мог быть бы новый завтрак, но я придерживаюсь своей традиционной овсянки, меняю лишь начинку 💗фрукты / сухофрукты / ягоды 💗орехи / семена / паста 💗шоколад / сироп Сейчас завтрак на 600-7

Хочу назвать этот пост так 👇 Обнови свою кожу и здоровье с пептидным коктейлем🥰 Честно признаюсь, я всегда относилась к подобному с легким скепсисом - вроде бы и хочется попробовать что-то полезно