рпп - это моя жизнь

Рост: 168 см Вес: 48 кг → 44,1 кг (-3,9 кг) «1)Выходило от 200 до 450 калорий 2)Активность 4-10 тысяч шагов, без тренировок 3)Не ела после 17:00 4)Пила по 2-4 литра жидкости» #как_похудела рпп - эт

Рост: 165 см Вес: 50 кг → 45 кг (-5 кг) «перед началом диеты «любимая» два дня придерживалась питьевого рациона. за 10 дней удалось сбросить 5 кг. ела очень мало: например, в фруктовый день ограничив

Рост: 170 см Вес: 62,4 кг → 61,8 кг (-0,6 кг) «Питалась овощами, гречневыми хлебцами, курицей и имитированной икрой. Активность была средняя от 5-7k. В первый день сделала кардио на 10 минут. Резуль

🤣😀😌😍😉🥰🤨 🙃😀 😆🥲🥹😘🤨 – фон диеты (фото или пишите с кем на английском) – рацион (калорийность, шоко, моно, омад и тд) – длительность (от 2х до 30 дней) 😌😍🥲🙂🥹😍 🤣😀😌😍😉🥰😀 фон

🤣😀😌😍😉🥰🤨 🙃😀 😆🥲🥹😘🤨 – фон диеты (фото или пишите с кем на английском) – рацион (калорийность, шоко, моно, омад и тд) – длительность (от 2х до 30 дней) 😌😍🥲🙂🥹😍 🤣😀😌😍😉🥰😀 фон

РАЦИОН ДЕВУШКИ СО ЗДОРОВЫМ ИМТ (158 СМ / 50 КГ) || #рацион 🟡завтрак: бейгл с омлетом и помидором молоко 🟡обед: ананас кокосовый напиток 🟡ужин: грибной суп с тыквой и говядиной рпп - это моя жиз

Рост: 167 см Вес: 63,5 кг → 57,6 кг (-5,9 кг) «У меня была неделя кп, за которую я набрала 7 кг, поэтому отвес такой большой. Выйти из этого состояния было довольно сложно. В первый день я превысила

(без текста)

(без текста)

(без текста)