рпп - это моя жизнь

🤣😀😌😍😉🥰🤨 🙃😀 😆🥲🥹😘🤨 – фон диеты (фото или пишите с кем на английском) – рацион (калорийность, шоко, моно, омад и тд) – длительность (от 2х до 30 дней) 😌😍🥲🙂🥹😍 🤣😀😌😍😉🥰😀 фон

Рост: 156 см Вес: 78,7 кг → 74,1 кг (-4,6 кг) «пила воду и на 3 день уже ужасно не было сил даже ходить, последний раз голод был у меня ещё год назад и с тех пор я набрала 20кг. еле выбралась с зажор

Рост: 164 см Вес: 59,1 кг → 55,6 кг (-3,5 кг) «недоедала на гдето на 100 кк, а шоко было на 800 кк, но в последний день съела на 30 кк больше. из активности 3 раза были двух часовые трени в зале еще

Рост: 164 см Вес: 70 кг → 56 кг (-14 кг) «диетой я пользовалась как год назад, с тех пор чуток поднабрала, но эта диета помогла выбраться из того жира, поэтому буду писать за то время. К сожалению мо

#тикток #рационы рпп - это моя жизнь

Рост: 165 см Вес: 50 кг → 45 кг (-5 кг) «перед началом диеты «любимая» два дня придерживалась питьевого рациона. за 10 дней удалось сбросить 5 кг. ела очень мало: например, в фруктовый день ограничив

ДНЕВНОЙ РАЦИОН ПРИ ПОХУДЕНИИ (158 СМ / 49,3 КГ) || #рацион (автор худеет до 45 кг) 🟡завтрак: кабачок с помидорками черри молоко 🟡обед: апельсиновый сок мороженое 🟡ужин: сэндвич-мороженое с темны

ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь

Рост: 163 см Вес: 75 кг → 71,1 кг (-3,9 кг) «Из за экзаменов активности никакой, да и я почти никогда не выхожу из дома. В принципе результат для начала был хорошим, ни в чем себе не отказывал в пред

ТРЕНИРОВКИ ОТ ОТЕКОВ || #тренировки 💗 1 ТРЕНИРОВКА – 12 МИНУТ 💗 2 ТРЕНИРОВКА – 15 МИНУТ 💜 3 ТРЕНИРОВКА – 10 МИНУТ рпп - это моя жизнь