Мешок с костями 🦴

Здоровье и Фитнес

@koostochki · Открыть в Telegram

Самая жесткая ано мотивация только тут 🍴 сотрудничество/реклама: @ManagerSSSbuy | @ilovessakamol @angel1n9

#Питание и диеты42 #Фитнес26 #Саморазвитие16 #Лайфстайл11 #Психология5

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

11.3k

+1.1k за месяц

ERR

6.7%

Выше среднего

Рост за месяц

+9.7%

vs +1.2% в категории

Ср. просмотры

1.4k

За пост

Постов в день

6.0

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Здоровье и Фитнес
Подписчики 11 300
Температура Тёплый
Постов/день 6.0
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 6.7% | В категории: 0.7% Выше на 845%

Средний ERR: 6.7%

В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней

179

постов всего

6.0

в день

1.4k

ср. просмотров

105

ср. реакций

ср. репостов

ср. комментов

Типы контента

Текст 4% Фото 78% Видео 13% Другое 4%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

💤💤 #интересное калорийность продукции BombBar (на порцию) нравятся такие посты? с чем было бы интересно увидеть следующую подборку?

12 сент. 2026 г.

2.9k 119 —

🫙 Итоги дня, как все прошло❔️ 🌚 — я свинота 👾 — продержалась 🫙 Какие планы на завтра❔️

11 сент. 2026 г.

2.8k 298 —

☁️☁️☁️добирай хотя бы ☁️☁️☁️минимум жиров в ☁️☁️☁️день. это важно для ☁️☁️☁️состояния твоих волос, ногтей и кожи. ты ведь хочешь быть худой, а не уродливо серой? 0.5 г/ кг веса будет вполне достаточно

11 сент. 2026 г.

2.6k 109 —

💙💙☺️да создана не для утешения, а для энергии. Чтобы порадовать себя не обязательно устраивать лишний перекус, достаточно пообщаться с друзьями или погулять, верно? 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🩷 #yourmoti

12 сент. 2026 г.

2.5k 130 —

🤦‍♀ #тиктоки | чат 🤦‍♀ как часто ты болеешь или чувствуешь себя плохо?

12 сент. 2026 г.

2.3k 102 —

TW, осторожно, 🤦‍♀ #кости мечта или перебор/еще худее?

12 сент. 2026 г.

2.3k 180 —

🫙 Итоги дня, как все прошло❔️ 🌚 — я свинота 👾 — продержалась 🫙 Какие планы на завтра❔️

12 сент. 2026 г.

2.3k 381 —

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 чем ты предпочитаешь заниматься на выходных?? соблюдаешь ли калораж? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤦‍♀ #вопросики

12 сент. 2026 г.

2.2k 114 —

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 какой твой любимый белковый продукт?? за что ты его полюбила?? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤦‍♀ #вопросики

13 сент. 2026 г.

2.1k 132 —

🤩пи больше. во время сна организм начинает использовать запасы жира как энергию, тем самым сжигая его. Что может помешать похудению во время сна? главный враг- плотный ужин. не ешь минимум за 5-6 час

23 сент. 2026 г.

2.1k 29 —