ssinitsinaa

🌟💧Сегодня была 2/3 тренировок за неделю + заодно сняла вам тренировку на все тело, которую можно повторить в домашних условиях!! 🤩 После того, как я закончила Гонконгский влог — я снова в потоке в

🛁🪮 Прямо перед отъездом у меня появился незаменимый помощник в каждом путешествии — фен Laifen Mini! 🤍 Этот малыш очень компактный: размером меньше 22 см и весит всего 299 грамм, а это значит, чт

🐾🌸 Морнииинг!! Как у вас дела? Я вот вчера загналась из-за своего контента и весь вечер провела в печали) Ну это ладно, сейчас уже все хорошо, спишем на пмс 🥹 Но, все-таки, хотела бы вас спросить:

🤌🥣 Ура ура, новый полезный постик!! Лайфхаки для более комфортного похудения 🤍 Самое главное, как мне кажется, это не загонять себя в слишком жесткие рамки! Чем больше ограничений, тем больше мозг

🌟🤩 Я снова в своей булгурной эре, наконец-то!! Здесь не продается булгур в магазинах (хотя даже нашу гречку спокойно можно найти)), поэтому пришлось заказывать с местного вайлдберис, 1кг обошелся в

🧘‍♀️🦾 Такс, это у меня вчера была 3/3 силовых за неделю + 30 минут лестницы в конце 🥵 🫐🥑🍌 Я, кстати, сейчас ведь не считаю БЖУ и вполне допускаю, что часто могу недоедать белок и перебирать жир

💪💪 Показываю тренировку на все тело с гантелями, которую легко можно повторить дома! 🏃‍♀️Следим за техникой, работаем аккуратно и подконтрольно — помните, что не стоит гнаться за весом, самое важн