Что на завтрак?

Что на завтрак?

Здоровье и Фитнес

🥬 все про адекватный, вкусный, стильный зож ☕️ рецепты, которые хочется повторить и секреты красивой фигуры Для связи @Pr_zavtrak

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
14.4k
+100 за месяц
ERR
1.3%
Выше среднего
Рост за месяц
+0.7%
vs +0.3% в категории
Ср. просмотры
2.4k
За пост
Постов в день
1.2
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 14 400
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 1.2
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.3%
В категории: 0.9%

Анализ публикаций

30 дней
37
постов всего
1.2
в день
2.4k
ср. просмотров
93,405
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 3% Фото 92% Видео 5%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

а вы видели эту шикарную спортивную коллекцию от Love Republic? хочется примерно все! особенно ветровку для бега 💔

16 апр. 2026 г.
3.6k 75

и каждый раз в поездке начинаю скучать по своей кухне и в свободную минутку сохранять и вдохновляться новыми идеями сохранила картофельные вафли, кажется, нам это надо попробовать! https://t.me/ma

30 апр. 2026 г.
3.0k 79

Любимая рубрика: беру/не беру творожные сырки — можно! слева: всего 5 г. жиров и 144 ккал на штучку обожаю находить более легкие альтернативы, прекрасный пример как сэкономить калории не отказываясь

1 мая 2026 г.
3.0k 104

кстати, очень люблю рубрику Даши lookoftheday, но она не просто одевается, но еще делится полезным: • самые трендовые красные джинсы • хочу туфли за 1100€ / беру идентичные на алиэкспресс • бомбер,

25 апр. 2026 г.
3.0k 48

завтраки в отелях просто обожаю! нравится в путешествиях придерживаться режима: плотный завтрак и ранний ужин 16-17 часов база приема пищи всегда одинаковая: овощи и зелень в разном виде, чтобы не

30 апр. 2026 г.
2.9k 119

Пятничная подборка: балуемся чипсами, без последствий на талии и нагрузки на жкт • Корнерсы от Dr.Korner • Попкорн от Holy Corn • Безуглеводные чипсы Geon • Чипсы из батата • Нутсы из ВВ • Флайчипсы

24 апр. 2026 г.
2.9k 99

решила напомнить #рецепт белковой бомбы на завтрак помимо того, что это простое, сытное и сбалансированное сочетание, это — безумно вкусно! 1/2 авокадо тунец в с/с яйцо огурец кукуруза без саха

17 апр. 2026 г.
2.8k 146

вы не поверите, но сегодня я впервые была на Icoone я фанат ручного массажа, стабильно 1 раз в неделю делаю всегда! но как я рада, что дошла и попробовала этот аппарат! лимфодренаж мощнейший за сч

16 апр. 2026 г.
2.7k 67

любимая рубрика недели — обмен воскресным завтраком у меня традиционный завтрак вне дома — обожаю выбираться из дома в этот день и отдыхать от своей кухни сегодня снова в одном из любимых мест — E

26 апр. 2026 г.
2.7k 124

каждый раз покупая это молоко заново для себя его открываю — ну какое идеальное! подходит для идеальной плотной пенки или для американо с молоком использую примерно 80-10 мл 3 грамма жиров на 100

16 апр. 2026 г.
2.7k 97
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться