Что на завтрак?
Здоровье и Фитнес🥬 все про адекватный, вкусный, стильный зож ☕️ рецепты, которые хочется повторить и секреты красивой фигуры Для связи @Pr_zavtrak
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 14 900
- Температура Тёплый
- Постов/день 2.6
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
девчата, сижу на дальневосточной диете! 💔
девочки в комментариях напомнили повторить любимый кабачковый пирог — здесь и белок, и хрустящее тесто и много зелени #рецепт пирог с творогом и кабачком: • тесто фило — 5-6 листов • творог зерне
добрейшее, воскресное! в эфире рубрика обмен завтраком выходного дня, когда мы показываем свои утренние тарелки, которыми можно насладиться сполна: без спешки и рабочих планов на день! завтраки в
homemade костный бульон 💔 первое, что я готовлю после возвращения домой на их основе обожаю готовить овощные суп-пюре: яркий вкус, минимум ккал и много коллагена раньше часто покупала заморожен
когда вернулась из путешествия я не помнишь, как пользоваться кухней
тот самый овощной суп 🤌🏼🥦 лук обжариваю прямо в кастрюле, добавляю сельдерей, кабачок и вливаю бульон, затем брокколи и довожу до кипения — если жидкость не покрывает овощи, добавляю немного воды
добро пожаловать в привычную домашнюю wellness рутину 🌿 путешествия — это прекрасно, но свой привычный быт я люблю и всегда хочу к нему вернуться, и вас призываю сделатт его максимально комфортным,
продукт дня: неочевидный, но безумно вкусный гарнир — ньокки! по сути — картофельные клецки готовится за 5 минут, а если приготовить их в соусе, получается отвал всего обожаю использовать сочетан
+1 шикарная идея на завтрак🌿
настроение — вафли! вот эти из батата — самая универсальная основа для любого завтрака, как соленого, так и сладкого батат готовлю с вечера: делаю проколы и запекаю в аэрогриле целиком в прямо в кож
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 14 900
- Температура Тёплый
- Постов/день 2.6
- Тип Публичный
Продвижение канала
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах