Что на завтрак?

Что на завтрак?

Здоровье и Фитнес

🥬 все про адекватный, вкусный, стильный зож ☕️ рецепты, которые хочется повторить и секреты красивой фигуры Для связи @Pr_zavtrak

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
14.9k
-99 за месяц
ERR
1.7%
Выше среднего
Рост за месяц
-0.7%
vs +1.2% в категории
Ср. просмотры
2.0k
За пост
Постов в день
2.6
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 14 900
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 2.6
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.7%
В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней
77
постов всего
2.6
в день
2.0k
ср. просмотров
83
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 1% Фото 87% Видео 12%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

девчата, сижу на дальневосточной диете! 💔

10 сент. 2026 г.
2.7k 185 —

девочки в комментариях напомнили повторить любимый кабачковый пирог — здесь и белок, и хрустящее тесто и много зелени #рецепт пирог с творогом и кабачком: • тесто фило — 5-6 листов • творог зерне

11 сент. 2026 г.
2.6k 102 —

добрейшее, воскресное! в эфире рубрика обмен завтраком выходного дня, когда мы показываем свои утренние тарелки, которыми можно насладиться сполна: без спешки и рабочих планов на день! завтраки в

13 сент. 2026 г.
2.5k 93 —

homemade костный бульон 💔 первое, что я готовлю после возвращения домой на их основе обожаю готовить овощные суп-пюре: яркий вкус, минимум ккал и много коллагена раньше часто покупала заморожен

13 сент. 2026 г.
2.5k 117 —

когда вернулась из путешествия я не помнишь, как пользоваться кухней

13 сент. 2026 г.
2.4k 146 —

тот самый овощной суп 🤌🏼🥦 лук обжариваю прямо в кастрюле, добавляю сельдерей, кабачок и вливаю бульон, затем брокколи и довожу до кипения — если жидкость не покрывает овощи, добавляю немного воды

15 сент. 2026 г.
2.3k 106 —

добро пожаловать в привычную домашнюю wellness рутину 🌿 путешествия — это прекрасно, но свой привычный быт я люблю и всегда хочу к нему вернуться, и вас призываю сделатт его максимально комфортным,

14 сент. 2026 г.
2.3k 123 —

продукт дня: неочевидный, но безумно вкусный гарнир — ньокки! по сути — картофельные клецки готовится за 5 минут, а если приготовить их в соусе, получается отвал всего обожаю использовать сочетан

17 сент. 2026 г.
2.3k 125 —

+1 шикарная идея на завтрак🌿

27 сент. 2026 г.
2.3k 115 —

настроение — вафли! вот эти из батата — самая универсальная основа для любого завтрака, как соленого, так и сладкого батат готовлю с вечера: делаю проколы и запекаю в аэрогриле целиком в прямо в кож

23 сент. 2026 г.
2.3k 96 —
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

9 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

7 247+ подписчиков

Подписаться