Что на завтрак?
Здоровье и Фитнес🥬 все про адекватный, вкусный, стильный зож ☕️ рецепты, которые хочется повторить и секреты красивой фигуры Для связи @Pr_zavtrak
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 14 400
- Температура Прохладный
- Постов/день 1.2
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
а вы видели эту шикарную спортивную коллекцию от Love Republic? хочется примерно все! особенно ветровку для бега 💔
и каждый раз в поездке начинаю скучать по своей кухне и в свободную минутку сохранять и вдохновляться новыми идеями сохранила картофельные вафли, кажется, нам это надо попробовать! https://t.me/ma
Любимая рубрика: беру/не беру творожные сырки — можно! слева: всего 5 г. жиров и 144 ккал на штучку обожаю находить более легкие альтернативы, прекрасный пример как сэкономить калории не отказываясь
кстати, очень люблю рубрику Даши lookoftheday, но она не просто одевается, но еще делится полезным: • самые трендовые красные джинсы • хочу туфли за 1100€ / беру идентичные на алиэкспресс • бомбер,
завтраки в отелях просто обожаю! нравится в путешествиях придерживаться режима: плотный завтрак и ранний ужин 16-17 часов база приема пищи всегда одинаковая: овощи и зелень в разном виде, чтобы не
Пятничная подборка: балуемся чипсами, без последствий на талии и нагрузки на жкт • Корнерсы от Dr.Korner • Попкорн от Holy Corn • Безуглеводные чипсы Geon • Чипсы из батата • Нутсы из ВВ • Флайчипсы
решила напомнить #рецепт белковой бомбы на завтрак помимо того, что это простое, сытное и сбалансированное сочетание, это — безумно вкусно! 1/2 авокадо тунец в с/с яйцо огурец кукуруза без саха
вы не поверите, но сегодня я впервые была на Icoone я фанат ручного массажа, стабильно 1 раз в неделю делаю всегда! но как я рада, что дошла и попробовала этот аппарат! лимфодренаж мощнейший за сч
любимая рубрика недели — обмен воскресным завтраком у меня традиционный завтрак вне дома — обожаю выбираться из дома в этот день и отдыхать от своей кухни сегодня снова в одном из любимых мест — E
каждый раз покупая это молоко заново для себя его открываю — ну какое идеальное! подходит для идеальной плотной пенки или для американо с молоком использую примерно 80-10 мл 3 грамма жиров на 100
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 14 400
- Температура Прохладный
- Постов/день 1.2
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах