Доктор Вишнева | Худеем без запретов

я регулярно показываю вам свою жизнь и тренировки и так же регулярно получаю сообщения, что мой подход слишком жесткий 😅 хотя я просто рассказываю про себя, свои цели и свой режим, никому его не нав

немного с опозданием, но лучше поздно, чем никогда конечной точкой нашего путешествия был Копенгаген🤍 год назад, побывав тут, мы влюбились и решили, что очень хочется вернуться много парков, воды и

как я ем 3 БУЛКИ ЗА РАЗ и сохраняю такую форму? недавно мы вернулись из путешествия, где 2,5 недели ела выпечку, местные блюда, вино, закуски да, иногда и 3 булки за раз 😁 нет, это не срыв) я любл

приехала🥹🫰🏼

📌заметка про Сан-Себастьян красивые виды, постоянно хочется фотографировать глазами, чтобы это максимально осталось в памяти много смотровых площадок, лавочек, прогулочных зон и мест для пикников

В ПАРИЖ!!!!

еще вам порция фоток из Парижа и несколько вкусных мест 📍 Campelli ресторан 📍 Le Dénicheur классный бар 📍 SANDWICH by Chez Alain Miam Miam сэндвичи 📍 Parcelles ресторан

💔

(без текста)

хочу разобрать вопрос про мои тренировки и форму давайте так: моя форма — это МОЯ форма мое тело, мой образ жизни, мои цели и то количество тренировок, которое нравится мне вам вообще не нужно смо