Vegansearth

🌟 ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ 45 ГРАММ БЕЛКА В одном кусочке около 5–6 г белка, а во всём торте-около 45 г. Моя семья так и не смогла догадаться, какой здесь главный ингредиент (лучше и не говорить😂) сын ещё

🍃🥖 БУЛОЧКИ БЕЗ МУКИ без дрожжей, без глютена, без яиц, без молочных продуктов ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ 💛 Чечевица красная колотая (в сухом виде) - 150 г 💛 Псиллиум - 20 г (у меня мука из псиллиума) 💛 Вод

🍞🤍 БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ БУЛОЧКИ этот вариант безглютенового хлеба получается всегда, легкий в приготовлении и полезный на 💯 а еще в нем много белка 💪 можно выпекать в виде хлеба или булочек 🍞 ⠀ ⠀ ✨️ Дру

СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС для энергии и здорового жкт🫜👇🏻 ⠀ ⠀ 🙌🏻 Друзья, нам будет очень приятно получить от вас лайк и комментарий, если рецептик пришёлся вам по душе ❤☀️ ⠀ Благодарю каждого за обратную

🍂🤩 КРЕМ-СУП С ТЫКВОЙ И СЕЗОННЫМИ ОВОЩАМИ Когда за окном холодно, а хочется тепла — этот суп согревает с первой ложки 🤩 РЕЦЕПТ ↴ 🤩 Тыква - ⅓ средней 🤩 Помидоры - 5–6 шт. 🤩 Перец рамиро (или

🍐🤍 ПШЕННАЯ КАША с ванилью, корицей и грушевым топпингом. Просто божественно вкусно! Всем любителям каш посвящается 🤗 ⠀ ⠀ ✨️ Друзья, оставляя обратную связь под рецептом, вы нас очень вдохновляете и

ОБЛЕПИХОВО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ 🍊🧡идеален для утренней бодрости. Главные витамины: С, А, Е, К, витамины группы В ▫️облепиха — 400 гр ▫️апельсин — 1 шт ▫️бадьян - 1 звездочка КЛЮКВЕННОГО -ЯБЛОЧНЫЙ с пряно

ДРУЗЬЯ, КОМУ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ на 3 недели🌿 Калорийностью 1600 ккал. в день 🍽Рацион создали для того, чтобы: ✅ Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты

😍Друзья, встречайте ✨️НОВИНКУ✨️ 🌿 ВЕГАНСКОЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ — 1600 ККАЛ ⠀ ✔️Надоело каждый день думать: ⠀ «Что приготовить?» «Хватит ли мне белка?» «А сколько здесь калорий?» «Что купить в магазине?»

ВКУСНАЯ, ХРУСТЯЩАЯ, СОЛЁНАЯ КАПУСТА 🥬 💅 ✔️ Капуста 2 шт средних ✔️ свежий укроп, петрушка ✔️ морковь 2-3 шт ✔️ свёкла(чем больше свёклы, тем ярче и насыщенней цвет у капусты будет) - 3 шт средн