Алоха с Татьяной Смольяниновой

Алоха с Татьяной Смольяниновой

Здоровье и Фитнес

Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, ведущий эксперт ПШБ https://irina-baranova.ru/ Перевожу с медицинского на русский ВК https://vk.com/tsmolianinova Мах https://max.ru/join/63boN66tMe9tfs7beuvfnIV8 № 4925416738

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
16.2k
ERR
5.6%
Выше среднего
Рост за месяц
0%
Ср. просмотры
897,717
За пост
Постов в день
6.0
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 16 200
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 6.0
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 5.6%
В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней
180
постов всего
6.0
в день
897,717
ср. просмотров
95,583
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 9% Фото 42% Видео 45% Другое 3%

Популярные посты

Все мы знаем про анализ на инсулин. Но истинную работу поджелудочной может показать С-пептид. С-пептид – это важный маркер, который помогает оценить работу поджелудочной железы и выявить нарушения

26 июн. 2026 г.
1.6k 113

«В гостях у Тани» ответы на вопросы от 28.06 ❤️ 🔥 Расписание ближайших курсов с чатами в ПШБ 🟧Хеликобактер Пилори 29 июня - 3 июля В чате гастроэнтеролог Лариса Щербина 🟧Инсулинорезистентнос

28 июн. 2026 г.
1.6k 122

Какая связь между липомами (доброкачественными опухолями жировой ткани) и инсулинорезистентностью (ИР)? Липомы являются следствием нарушения метаболической поломки в организме. Инсулинорезистентнос

30 июн. 2026 г.
1.6k 119

Сахар (особенно избыточное количество) негативно влияет на сосуды, буквально ломает их! В долгосрочной перспективе приводят к их повреждению и развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

23 июн. 2026 г.
1.5k 79

🔥‼️ Дайджест постов! Первая ссылка тг, вторая мах🤗 Прошлый дайджест тут https://t.me/TanyaSmolianinova/20001 https://max.ru/c/-70943106176391/AZ7GZECLXF8 ❣️Антидепрессанты и другие препараты при

21 июн. 2026 г.
1.5k 80

Основные механизмы психо-эмоционального фона при синдроме Жильбера. Нарушение цикла метилирования👇🏻 При синдроме Жильбера снижается активность фермента UGT1A1, что также повлияет на общий метабол

20 июн. 2026 г.
1.4k 84

Как сахар сводит все попытки на нет поднять белок. Вечная борьба за хороший уровень белка! Тему как поднять белок мы обсуждаем в каждом чате практически. Вы едите белок, возможно протеин дополните

29 июн. 2026 г.
1.4k 130

Как Хеликобактер связан с инсулинорезистентностью? При Helicobacter pylori (особенно агрессивными штаммами) у человека часто развивается хронический гастрит и снижается кислотность. Это не просто

24 июн. 2026 г.
1.4k 92

Сахар разрушает митохондрии! Избыток глюкозы в клетках вследствие чрезмерного потребления сахара с пищей нарушает липидный обмен в тканях и в итоге приводит к повреждениям митохондрий. Избыток глюк

4 июл. 2026 г.
1.4k 94

Инсулин, мозг и депрессия: неочевидная связь Основная функция инсулина это регуляция уровня глюкозы в крови после приема пищи. Однако его влияние гораздо шире! Инсулин действует практически на кажды

5 июл. 2026 г.
1.3k 83
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться