Алоха с Татьяной Смольяниновой

Алоха с Татьяной Смольяниновой

Здоровье и Фитнес

Татьяна Смольянинова интегративный нутрициолог, ведущий эксперт ПШБ https://irina-baranova.ru/ Перевожу с медицинского на русский ВК https://vk.com/tsmolianinova Мах https://max.ru/join/63boN66tMe9tfs7beuvfnIV8 № 4925416738

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
16.0k
-99 за месяц
ERR
3.6%
Выше среднего
Рост за месяц
-0.6%
vs +1.2% в категории
Ср. просмотры
680
За пост
Постов в день
6.9
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 16 000
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 6.9
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 3.6%
В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней
207
постов всего
6.9
в день
680
ср. просмотров
73
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 13% Фото 44% Видео 40% Другое 3%

Популярные посты

Герпес выскакивает на стрессе! Герпес выскакивает на стрессе из-за того, что гормон кортизол, который организм выделяет для мобилизации сил, парадоксальным образом одновременно ослабляет иммунный кон

10 сент. 2026 г.
879 88 —

🔺Магний глицинат магния сам по себе не оказывает значительного эффекта на защитное щелачивание мочи, как магний цитрат. Однако магний в этом соединении поддерживает нормальный кислотно-щелочной бал

28 сент. 2026 г.
876 83 —

Кандида и связь с Эстрогендоминированием! Каким же образом грибок кандида влияет на выведение эстрогена? Известно, что cуществует три вида эстрогена: эстрон (Э1), эстрадиол(Э2) и эстриол(Э3). Ко

27 сент. 2026 г.
867 90 —

Алоха выходная 😘 Какие планы у вас? 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

26 сент. 2026 г.
865 107 —

«В гостях у Тани» от 26.09 ❤️ответы на вопросы Марафон без сахара, без глютена и молочки до 11.10 со мной🤗 https://irina-baranova.ru/no-sugar-marafon/?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campai

26 сент. 2026 г.
854 100 —

Про мужское здоровье мы говорим не часто, а зря😆 У мужчин тоже бывают проблемы. Например, аденома простаты. 45/50+ по статистике у каждого третьего мужчины она обнаруживается 😲 Среди мужчин 60 ле

28 сент. 2026 г.
846 69 —

🌰 Рецепт полезной нутеллы без сахара в клубе ПШБ в Макс: готовьте полезное и вкусное блюдо! https://max.ru/join/ilEHd8iL8BdpLbWV5xPr2GZLOfhDkDelyWJ7wX2eLdA

28 сент. 2026 г.
839 43 —

Ещё хочу про Обезвоживание 💦 и последствия для почек написать👇🏻 Казалось бы! Но больше 50% людей находятся в обезвоживании! Чай, кофе, другие напитки не = вода! Особенно лето и жаркая погода мо

24 сент. 2026 г.
832 89 —

Хорошего вечера и доброй ночи😘 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

25 сент. 2026 г.
827 79 —

Девочки хотят хорошо выглядеть! Сомневаюсь, что есть те, кому плевать на свою внешность. А как стресс отражается на внешности? Стресс — это не только психологическое состояние, но и мощный физиоло

20 сент. 2026 г.
825 77 —
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

9 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

7 247+ подписчиков

Подписаться