Нутрициология от Профессора

Вино может принести пользу. Исследования показали: Бокал вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового. Умеренное употребление красного вина сниж

Никогда не пейте вчерашний чай. Ценители и производители чая рекомендуют употреблять этот напиток свежезаваренным. И дело здесь не только в том, что так лучше проявляется вкус и аромат чая. Если на

Факт дня. Простуду вызывают вирусы, а не холод Но в холод, из-за низкой влажности, вирусы дольше сохраняются в воздухе. 🗣️ @nutrition_prof

В вафлях содержится адская смесь сахара и жира. Сахар в сочетании с жирами сильно сгущает кровь! А вязкая кровь – прямой путь к болезням сердца, тромбозу. Выбирая вафли, обязательно читайте их соста

Нехватка сна - причина ожирения. Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценног

Разбор продукта. Малина. В ягодах малины содержатся полезные для организма человека кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие. Содержание витаминов тоже радует: В1, В2, В

Правило тарелки для похудения! Половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки. Примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или

Разбор продукта. Малина. В ягодах малины содержатся полезные для организма человека кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие. Содержание витаминов тоже радует: В1, В2, В

Магний - ключ к активации витаминов и энергии! 🗣️ @nutrition_prof

Совет организму. Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета. Сбалансированный утренний прием пищи поддерживает стабильный уровень сахара в крови, который, в свою очередь, влияет н