ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ

ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ

Здоровье и Фитнес

Дипломированный нутрициолог 🥗 Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅ Все программы питания здесь: https://taplink.cc/sweetyzaika Написать мне в ТГ: @sweety1109 Канал зарегистрирован: https://knd.gov.ru/license?id=678f86dbf3169f6df9f9eb95

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
24.2k
ERR
0.2%
Ниже среднего
Рост за месяц
0%
Ср. просмотры
3.0k
За пост
Постов в день
0.6
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 24 200
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 0.6
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.2%
В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней
18
постов всего
0.6
в день
3.0k
ср. просмотров
45
ср. реакций
20
ср. репостов
3
ср. комментов

Типы контента

Текст 17% Видео 83%

Популярные посты

ПП-БЕЙГЛЫ 🔥 НЕВЕРОЯТНО и просто восторг, как вкусно! Забирай себе 📎 180 гр творога 1 яйцо 1 белок (желток для смазывания) 80 гр муки Семечки Начинка: творожный сыр + зелень + рыбка + огурец Сме

22 сент. 2026 г.
3.5k 63 64

ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами Забирай себе 📎 120 гр творога 2 отварных яйца 1 яйцо сырое 50 гр сыра 20 гр муки Зелень, соль Обжарива

15 сент. 2026 г.
3.4k 45 51

ВЧЕРА БЫЛО МНОГО ВОЗМУЩЕНИЙ по поводу возраста.. Я честно и не знала, что у нас есть какие-то стандарты возраста 😁 Всегда сравнивала себя только с собой, да и в жизни вдохновляюсь теми, кто работает

12 сент. 2026 г.
3.4k 45 1

ПОТРЯСАЮЩИЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ 🔥 Забирай себе 📎 2 яйца 90 гр муки 220 мл кефира 1% Разрыхлитель, соль, семечки Начинка: 100 гр тунца + 3 вареных яйца + лук + соль Смешиваем все ингредиенты для тест

20 сент. 2026 г.
3.4k 39 72

Протеин, который я пью, чтобы поддерживать форму 👇🏻 Это сывороточный протеин B-Power из молока буйволиц. В России он один такой, аналогов нет. Производитель — Италия, тот же завод делает детское пи

25 сент. 2026 г.
3.4k 21 6

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ И ТВОРОГОМ 🤤 очень люблю такие начинки Хотите попробовать приготовить? 🔥

26 сент. 2026 г.
3.2k 90 9

ТАКИЕ ВКУСНЫЕ БЕЙГЛЫ 🥯😍 получились 10 из 10

22 сент. 2026 г.
3.2k 73 8

🍕ПОТРЯСАЮЩАЯ ПИЦЦА, в которой целых 95 гр 🔥 В 1/8 части: 120 ккал бжу 12/4,8/7,1 Забирай себе 📎 200 гр творога 2% 2 яйца 50 гр муки 100 гр йогурта Соль по вкусу Для начинки: 100 гр ветчины + 70

10 сент. 2026 г.
3.1k 31 59

МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️ В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/ Промо: «ЯГОДКА» Для меня лучш

11 сент. 2026 г.
3.1k 92 1

НЕ СМОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬСЯ готовить эту белковую пиццу! То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 3 яйца 350 гр зерненого творога 50 гр цельнозерновой муки

18 сент. 2026 г.
3.0k 33 37
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

9 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

7 247+ подписчиков

Подписаться