s10.run

Можно сколько угодно говорить про ноги, но результат определяет голова. Sub3 на 30 секунд. На мосту на 30-м темп упал. Мост этот в самом неприятном месте, там где и так кризис. Но Миша, герой. Соб

(без текста)

Новый рекорд России на марафоне. Никитин. 2:08:09

План можно скачать, книгу - прочитать, ИИ - спросить. И вроде всё должно работать. Но почему-то часто не работает. Чем отличается просто план - от тренера, которого сложно проигнорировать?

Мы уроним весь сайт в ночь со вторника на среду. Ребята нашли решение, которое, вероятно, устроит всех: атлетов, тренеров, Garmin, Polar, РКН. Но нужно менять хостинг и перетаскивать много гигабайт

Казань пробежали. Кто-то доволен. Кто-то - не очень. Но правда в том, что марафон не решается на старте. Он решается в «банке с печеньками». Смотреть YouTube VK

Марафон заканчивается на финише. А потом человек садится в кафе, открывает меню — и не может понять, что там написано. Новый выпуск с Юрием Строфиловым и Анной Йогансен — про то, что происходит посл

Мечтаешь о новом рекорде, но не знаешь, с чего начать? Тогда побежали с нами. «Свободная дистанция» - идеальный челлендж для любого плана. И даже его отсутствия (никому не говорите 😉) Формула прост

Два дня почти сайт работал с перерывами. Хостеры хлопали глазами, боролись как могли, говорили, что аналог интернета скоро заработает. Я нервничал, много думал, кое-что придумал. И настроение мета

Служба поддержки нашего провайдера написала нам письмо поддержки. Мы не ждем решения с их стороны и организуем свою более отказоустойчивую инфраструктуру. Нам нужно несколько дней, на перемещение бол