s10.run

🎙 Завтра в 12:00 МСК — прямой эфир с Юрием Строфиловым и Анной Йогансен «Бег продлевает жизнь». «Вегетарианцы живут дольше». «Балерины доживают до ста». Звучит красиво. Разберёмся: — правда ли спо

Бег. Для одних — спасательный круг. Для других — хороший пинок под зад. Одни докатились до самого дна и начали бегать, чтобы выкарабкаться. У других всё было слишком гладко: ровно, сыто, предсказуем

В понедельник в 12:00 по Москве — эфир Юрия Строфилова и Анны Йогансен. Тема эфира: Бег и вес Тех, кого не тянуло на сладкое и жирное, эволюция отсеяла — они не пережили голод и не оставили потомст

Сила воли и зефирный тест Как изменилась бы твоя жизнь, будь у тебя чуть больше силы воли? И вес бы сбросил, и то, что откладываешь месяцами, наконец сделал бы… Сила воли — это врождённый «характер»

«У меня нет времени на бег». Обычно звучит очень убедительно. Пока не смотришь на людей, у которых времени тоже нет. Сергей Коченихин - отец пятерых детей, предприниматель, путешественник, основател

Если вам 70 лет и вы сломали шейку бедра, вероятность прожить следующие 5 лет — примерно 50%. Не потому что шейка бедра такая важная. А потому что после этого человек обычно перестаёт двигаться. В н

Один человек очень берёг себя, поэтому почти не двигался. В результате ничего не ломалось. Но и ничего нового не строилось. Другой человек пошёл на тренировку. Там всё немножко поломалось. Зато пото

Все хотят простой ответ на вопрос про вес. Ешь меньше. Бегай больше. Готово. Жаль только, что организм об этом плане обычно не предупреждён. Вышел новый эфир Юрия Строфилова и Анны Йогансен про вес

Через час начинаем эфир с Юрием Строфиловым и Анной Йогансен. Тема: бег и вес. Ссылка на эфир здесь. Приходите!

Лахта Центр включил «Трек года»: видео народного пробега на гигантском экране 🎥 В Санкт-Петербурге на самом высоком небоскребе Европы развернулась необычная трансляция. На гигантском медиафасаде «Ла