Адаптация
Здоровье и ФитнесТренинг, спорт и хорошее настроение. Тренироваться правильно (кроссфит): https://progress.serkov.pro
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 5 400
- Температура Прохладный
- Постов/день 0.4
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
26 неделя без кофе. Могу сказать, что полёт шикарный и всё супер. Мне очень нравится! ...могу. Но не скажу. Зависимость оказалась глубже, нюансы имеются. И ситуация сложнее, чем казалась мне до новог
(без текста)
Биополевой составляющей тела, вот это вайбкодинг!
(без текста)
чтобы интенсивность априори была высокой Однажды в каком-то подкасте проффесор-качок (да, это уже очень смешно) решил продемонстрировать глубину своих глубин и заявил: а вы не можете использовать тер
До сих пор в народе ходит поверье, что метконы — это что-то невероятно жесткое и тяжелое. И это не тренировка, это такой тест. А если в тренировке много метконов, то программа отстой, а тренер петух.
Вас тоже утомляет общение, в котором в каждом😂😋🌻 сообщении нужно чихать🤪💝🫰 вот такими эмодзи😍☺️🤗 — иначе ты сразу весь такой грубый и злой? И настроение у тебя автоматически очень плохое?
Метконы всегда жестче ЕМОМов, правильно? Нет. Парадокс в том, что нет. Это и было основным тезисом, но я отвлекся и зашел на вираж. Что легче: пробежать один раз 5000 метров или 10 интервалов по 500
CHAPTER 1 27 неделя без кофе. Почему решился и как бросал? То кофе вреден для здоровья, то нет... Я испугался? Почему бросать кофе сложнее, чем алкоголь Что общего у кальяна и чая Моя чайная история�
(без текста)
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 5 400
- Температура Прохладный
- Постов/день 0.4
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах