Адаптация

Между тем, в хайроксе — на секунду — 8 километров бега (а еще по километру гребли и лыж), а это значит, что при желании тебе априори не будет легко. Поэтому, при всех очевидных для специалиста неровно

Еще вчера казалось, что HYROX вот-вот загнется, а он не только живет, но и регулярно растет. Почему? Я вижу ключ в уникальном торговом предложении. Во-первых, он объединяет беготню с элементами силов

5 лет назад я похоронил отца. Разумеется, давно адаптировался. Конструкция «а что было бы, если бы отец был жив» становится все менее и менее актуальной. Не знаю, что было бы. Мир поменялся, мы помен

Сомневался ли я, когда начинал? Когда начинал — нет. Но я могу сказать, что хотел сделать что-то подобное и в 2015, и в 2016, но умом и каким-то иррациональным чутьем понимал — подожди. Не сейчас. Пр

Для вас — полный разбор всех основных спортивных углеводов. Внятно, ёмко, с прицелом на практику. Есть ли такое где-то еще? Конечно же, нет. Только у нас! Часть 1. Базовая Зачем нужны углеводы, что

18 сентября 2017 года я запустил на орбиту Прогресс — и сегодня нам 9 лет!

Лето закончилось... Теплые денечки ушли😭 И я желаю всем, чтобы вы несли в себе это тепло, а еще всегда сохраняли свою истинную свежесть и красоту, которой вас наградила природа🌱

Кроссфит — элитный фитнес. Я бы даже чуть точнее назвал его «элитарным». Очень понимаю, что звучит одиозно. Нужно правильно понимать термин «элитный». Элитный (элитарный) — недоступный для широких ма

Вы еще не забыли, что кроссфит — элитный фитнес? Великолепно помню эту надпись шрифтом Impact. Официальный сайт, официальный мерч, и кроссфит — это кузница элитного фитнеса. И знаете, что? Это действ

Пожалуйста, начинайте отсюда Повторю: я за кроссфит. Это раз. Второе: во всех своих программах я уделяю внимание техническим элементам и трачу действительно много сил, чтобы органично вставлять такие