Владимир Ежов | Тренер по бегу

ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ Пока все следили за марафоном в Москве, самой быстрой россиянкой в этот день оказалась Анастасия Деркач из Челябинска — на Берлинском марафоне. Результат Анастасии Деркач — 2:28:29 —

🏃‍♀️ Ищем саппорт-поильщика для Валерии Климовой! 26 сентября, в 8:00, в Нижнем Новгороде состоится Чемпионат России на дистанции 100 км. Валерия выходит на старт, и ей нужен человек, который буде

Несколько часов остается до старта ретро забега в Челябинске. И в эти минуты к участникам с приветственным словом обратился депутат Государственной Думы, Первый заместитель руководителя фракции «Едина

Анастасия Деркач - просто бомба 💣 Берлин 42.2 км 19-е место Результат 2.28.24 🔥🏃‍♀️

Пусть этот понедельник станет стартом твоей беговой истории. Сегодня в 18:30 тренеры Академии бега Ezhovteam проводят бесплатные тренировки по бегу и офп💪🏼 Наша тренировка проходит с использование

Болеем и следим за результатом онлайн Анастасии Деркач на марафоне в Берлине: https://share.google/zxzkbHREoutJm5ipM

Всем привет! У нас СУПЕР новости! 🔥 ⠀ Команда академии бега «Ezhovteam» и проект «Поверь в силу бега» при поддрежке фонда презедентских грантов, приглашают всех на яркий забег этой осени — «Ретро-Ста

Почему при беге с разговором пульс ниже обычного? 🔁 Ты невольно держишь разговорный темп. Чтобы говорить, нужно достаточно воздуха — тело само сбрасывает скорость до комфортной аэробной зоны. 🫁 Ды

100 🔥- и мы выкладываем еще больше контента с РЕТРО СТАРТ

Назад в будущее — но на своих двоих! На «Ретро Старт» прошлое не пылится в альбоме — оно задаёт темп. Винтажные силуэты, дух эпохи и чистая скорость: здесь каждый шаг — как диалог времён. Смотри, как