Ритм здоровья

Доброго дня! Хорошо иметь друзей, думающих докторов. Я спросил у сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не т

Добрый день!     Сегодня предлагаю рассмотреть основной симптомокомплекс синдрома ПЛЕЧО-КИСТЬ.     У него много названий: плечелопаточный периартрит, плечевой периартроз, импиджмент(сдавление) синдро

Доброго дня! Как и обещал, сегодня мы рассмотрим продолжение темы: шейно-плечевой синдром, вторая часть.      И так как, же диагностировать проблему? При шейно-плечевом синдроме необходимо выполнить ц

Добрый день! Болезни цивиллизации - это целый комплекс заболеваний, которые получают новый импульс при появлении новых технологий, к которым человек не адаптирован. Эти заболевания ф

#саркопения Ответы на вопросы 3. Если тяжело идти под уклон, есть одышка, болит голеностоп: Здесь не только мышцы. Это может быть сочетание: - снижения мышечной силы - избыточной массы тела - слабых

#саркопения Продолжаю отвечать на Ваши вопросы. 2. Планка, йога, гребной тренажёр - это силовая? Планка - изометрическая нагрузка. Это работа на выносливость и стабилизацию, полезно, но для профила

#саркопения Продолжим тему, но теперь поговорим про анализы. Люди любят сдать «что-нибудь на мышцы». Но саркопения это не диагноз по одному показателю крови. Креатинкиназа? Нет. Она отражает повр

самая частая ошибка, которую я вижу в практике, звучит так: «Я просто устаю, но это же возраст, а как иначе?!». А иногда это уже не просто усталость, а начало снижения мышечной функции… Как понять, ч

Продолжу отвечать на Ваши вопросы. ✔Что подразумевается под лёгким весом в контексте румынской тяги? Лёгкий вес для румынской тяги на старте - это 2-5 кг (маленькие гантели или бутылки с водой по 1-

Еще один интересный вопрос: «А если болят коленные суставы, можно аналог упражнения без «стояния» на них? Какой-то аналог «птицы-собаки»» Да, отличный безболезненный аналог «птицы-собаки» существует