Фитнес, Ягодицы + ЗОЖ, ПП с Тренером по науке (Кабуров Даниил)

Можно ли бухать винишко раз в неделю и худеть? Женщина 37 лет, 3 силовые по 2 часа + 15 тыс шагов в день. 65 кг. сколько она будет терять веса при БЖУ 120 50 120 и раз в неделю 1 бутылка сухого вина?

Можно ли есть торты на ночь и при этом худеть? А как насчёт хлеба, картошки, шоколада, пиццы и бургеров? Да, можно. Потому что набор или снижение веса определяется не «запрещёнными продуктами», а общ

#правильнаятехника

Ра, Саранча и Зеркало: Ода Потерянному Смыслу Когда смотришь на этот цирк, на всю эту суету, становится ясно: Бог Ра никогда не был снаружи. Он всегда был внутри. Это не какая-то эзотерическая хуйня,

Большинство того, что люди называют любовью — это на самом деле условная любовь. Люблю, пока есть условия. Пока есть молодость, сиськи, жопа, губы, пока тело в форме, пока человек "соответствует". У

Медицинские причины отёков Отёки — это скопление лишней жидкости в тканях. Например, над коленками через час после пробуждения, хотя ничего не ела. Вот основные реальные причины - Сердечная недостат

#правильнаятехника

Креатин: Секретное оружие для «генетического элитного статуса». 1. Ягодицы и плотность тела (Прощай, саркопения!) После 30-35 лет мы начинаем терять около 1% мышечной массы в год. Это называется сарк

Как убрать живот и внутренний жир, а не просто мучиться на диете Если растёт живот, проблема не всегда только во внешнем жире. Часто главная история — висцеральный жир: тот, что накапливается вокруг

#правильнаятехника