Ильгиз Сабиров

Год в бреккетах, что изменилось? До 30 лет я ходил с кривыми зубами и думал, что это в целом норм. Главное, что зубы здоровые и без кариеса Но проходя 1 год в бреккетах я вот что понял: 1. Раньше у

Когда планируете старт детокс марафона?) Жду не дождусь 😊

Вы знали, что если измельчить чеснок, дать ему полежать минут 10, перед тем, как начать готовить, то он активирует фермент, который сильно увеличивает противоракоый и кардиозащитный эффект Любите чес

Детокс планируется в самое ближайшее время: 1. Готовлю сейчас план и стратегию проведения. Детокс должен длится 10 дней, но там еще нужно сделать подготовку за 2 дня. Сижу вот, планирую как лучше сде

Что необычного в Стамбуле? Напомню, что я впервые заграницей и ходил все время с открытым ртом. У меня был отпуск с 17 по 25 июня. Вот, что меня удивило: 1. Офигеть как много кошек и вообще почти н

Простая привычка поможет есть меньше и чувствовать себя более сытым Представьте, что вы можете съедать на 17% меньше, чем едите сейчас, но при этом ощущать такую же сытость При этом вы сможете терят

Дайджет последних исследований №3 Рассказываю, что узнал 1. Замена алкоголю Ребята из США выпустили напиток ТруКава, который как и алкоголь расслабляет мозг, при этом не несет вредных качеств, а на

(без текста)

Про кроссовки и 30 000 шагов В стамбул я взял с собой кроссовки New Balance и шлепанцы от лакост В среднем за день я делал по 25-30 тысяч шагов и в первый день в нью беленс у меня ноги чуть не отказ

Каждый раз, когда вы готовите себе еду сами, вы снижаете токсичную нагрузку на организм, повышаете питательную ценность и возвращаете себе контроль над телом Готовка - это бунт против заводов, которы