Анастасия Будникова - нутрициолог

Рецепт сливового пирога. Этот рецепт немного модернизировала, так как не люблю приторно сладкий вкус. Я уменьшила сахар и количество муки. Сахар убирает лишнюю приторность и калории, а вот уменьше

🍁Осенью наш любимый способ согреться - это какао и сливовый пирог. Почему-то, именно, это сочетание дает узнаваемый вкус осени. Когда только становится по осеннему прохладно и промозгло, мы начина

Я поменяла тренера. История произошла 3 недели назад, но готова рассказать о ней я только сейчас. 💪🏻 Когда я решила заняться силовыми тренировками, то сразу поняла, что буду это делать только по

Сливовый пирог покоряет ваши сердца! Можно пробовать сделать его с другими фруктами и ягодами - получается вкусно. Но самое невероятное сочетание это все таки со сливами. Мягкость внутри, хрустящая

🍁 Осень. Меняется время года и мы меняем тип питания - это залог здоровья и сохранения иммунитета. 🍲 Осенью и с наступлением промозглой, холодной погоды около 80% пищи должно быть термически обраб

Дорогие, у меня есть желание написать схему витаминов для вас. Но пока не могу придумать какую. Поделитесь в комментариях что для вас актуально сейчас.