Анастасия Будникова - нутрициолог

Интересное наблюдение... Вот уже почти 2 года я хожу в зал фитнеса и растяжки. Хожу регулярно и многие участники групповых программ периодически пересекаются. Сегодня в очередной раз придя на заня

🥗 Салат с креветками, авокадо и цитрусовой заправкой Ингредиенты (на 2 порции): 🟢 Креветки (отварные или обжаренные в аэрогриле) — 200 гр 🟢 Авокадо — 1 шт. 🟢 Огурец — 1 шт. 🟢 Листья салата или м

В июле у меня есть 2 места на работу со мной (консультация + ведение). Заявку можно оставить в комментариях или написав сюда @budnikova_nutrio

Камень в желчном рассосался и ушел сладж Вот такими результатами меня сегодня порадовала клиентка. И это после первого этапа нашей совместной работы. Сразу хочу дать препараты, которые мы использов

Возраст зрелости в женском здоровье. 🍏Тема очень важная и как раз ее мы обсуждали на нашей встрече с женщинами в Сочи. Хочу сказать, что очень радостно наблюдать как женщины начинают думать о пер

Анастасия, добрый день.🌹 Подскажите, пожалуйста, какие нутрицевтики Вы добавляете к питанию в дни тренировок? Просто замечательный вопрос! Если честно, я добавляю только: - креатин, что бы помочь

Результат — это не случайность, а подготовка. Ко мне часто приходят с запросом «хочу легкие роды», но почему-то забывают, что легкие роды начинаются не в родзале, а задолго до схваток. Вот живой при