Доктор Комиссарова ☀️

Пришел мне мой ферритин И вот - 71, без БАДов и всего остального. Звучит хвастливо и как будто сразу вызывает чувство вины за свой ферритин 4? Понимаю))) Ещё в октябре я сдавала Ферритин и он был 30.

Готовила сырники Так, Как люблю я. Творог 500 грамм обязательно перетираю через сито. Не люблю вязкость, как от блендера. Далее 1 желток, чуть сахарной пудры, 2 столовые ложки рисовой муки (или обычн

Ну что, все к лету похудели? 😁

Клубничный пирог с рикоттой Делюсь с вами рецептом очень летнего и вкусного пирога Он не диетический, но за счет тонкого теста, низкой жирности начинки и небольшого количества сахара получается очень

Доброе утро)) Ходила сегодня немного лохматенькая сдавать кровь Стандартный чекап: общий анализ крови, глюкоза, ферритин, ТТГ Посмотрим, как без БАДов обстоят дела. Кстати, ровно такой же набор даю с

Моя бывшая пациентка Маша худела у меня 2! года назад И не просто посидела на диете, как это бывает обычно)) А изменила жизнь кардинально Больше никаких диет и минус 25 килограмм 🔥

Вчера ещё увидела пост Лены Перминовой, как она стала добавлять достаточно большое количество углеводов в рацион и её тело стало лучше, жить стало сытнее и веселее. И я аж вздохнула, что инфлюенсеры,

Безалкогольное пиво Начну с того, что это исключительно напиток выбора: считаете вредным/не нравится - не пейте. Но вот пить тоже не запрещается. Содержит менее 0,5% алкоголя. Получают его либо прер

Хочу написать об этом пост 🙂

Дети Оземпика Очень хороший пример того, как работает когнитивное искажение. Появился новый термин «Ozempic babies»: женщины, которые годами не могли забеременеть, внезапно беременели на фоне приёма