pp_salads

🥕Очень вкусный и сытный высокобелковый салатик КБЖУ на 100 гр: 89 ккал бжу 12/2/5 150 гр фасоли 200 гр моркови по-корейски 250 гр отварное куриное филе Зелень 30 гр сметаны 10% Соль, перец Сохраня

Грузинский салат🔥 Казалось бы-обычный овощной салат, но ореховая заправка делает его исключительно вкусным😋 ИНГРЕДИЕНТЫ: Огурцы-2 шт. Помидоры-2 шт. Красный лук-1/2 шт. Можно добавить острый струч

Яркие заготовки из фарша 🥩 Рецепт: 1кг фарша я разделила на три части и сделала три разных 👇🏼 Основа: Куриный фарш ~ 300г Яйцо - 1шт Манка - 1ст. ложка Добавки: 1/ морковь (отварила и натерла

🔥Так просто и так вкусно! Сытный завтрак 🍳 И как мало ингредиентов для такого завтрака нужно! 100г сыра 3 вареных яйца пучок зелени 1-2 ст.л сметаны лаваш Я люблю когда лаваша много, он осо

🥞Оладьи с яблоками 🥞🍎 КБЖУ на 100 грамм 93,2 I 3 I 1,5 I 17 Ингредиенты: 200 мл кефира 1.5% 1 яйцо 3 средних яблока 0.5 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли ~120 гр муки (у меня смесь ц/з пшеничной и

Супербелковый соус вместо майонеза — всего ~110 ккал на 100 г (в обычном около 600). Густой, кремовый и очень похож по вкусу на майонез, но намного легче. Ингредиенты: 140 г греческого йогурта 4 в

⚜️ Скоро 8 марта,🌸 а это значит, что пора задуматься о том, как сделать этот день особенным для ваших женщин 💝💗 Предлагаю приготовить очень красивый и нарядный салат «8 Марта»💐❤️ 💐Ингредиенты:

Потратьте 5 мин на мой любимый завтрак, он божественный! КБЖУ НА 3 шт: 314 ккал б 52/ ж 4/ у 18 3 листика теста Фило Смажь водой, выкладывай начинку, сверни конвертом. Начинка 🥣 100 г творога обезж

Белковая лепешка для похудения 🌮 Нам понадобится : - 200 гр зернового творога - 2 куриных яйца - соль / специи по вкусу Все перемешиваем , отправляем на противень и в духовку на 15 мин при 180

Низкокалорийный салат🥗 КБЖУ на всю порцию: 400/45/24/9 🥗 Копченое куриное филе (без кожи) 130 гр; 🥗 Пекинская капуста - 70 гр; 🥗 Помидор - 60 гр; 🥗 Яйца - 2 шт; 🥗 Сыр легкий низкокалорийный -