ПП И ПОХУДЕТЬ

Жизнь легче, чем кажется: нужно всего лишь принять невозможное, обходиться без необходимого, и выносить невыносимое. Доброе утро всем счастливые люди ❤️❤️❤️

Белковая бомба на завтрак 💪🍳✨ 🔸 На 100 грамм — 146 кКал 🔸 Б/Ж/У — 15.2/5/10.3 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 130 г ▫️ Яичный белок — 1 шт ▫️ Мука рисовая — 40 г ▫️ Разрыхлитель — 1/4 ч. л. ▫️ Соль

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

Творожные ПП булочки-бейглы для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 223/16.6/9.6/16.9 ⠀ Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 2 шт - рисовая мука 100 гр - разрыхлитель 1 ст.л - соль - кунжут и семечки п

Быстрый ужин с нежным куриным филе На 100 грамм — 128 кКал Б/Ж/У — 11/7/3 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Куриное филе — 300 г ▫️ Творожный сыр — 50 г ▫️ Специи — по вкусу Для соуса: ▫️ Сметана 10% —

🟣Новое утро - новые силы, новые возможности❗️ 🔣Не важно, какой была вчерашняя страница - сегодня ты пишешь новую. И только тебе решать, будет ли она хорошей. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

Действуйте прямо сейчас Из 100 поп��ток 1 сработает гарантированно. Действуйте, ибо только действие приводит к результату. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

Очень вкусная творожная пицца с тунцом без муки КБЖУ - 903 ккал (126/35.6/20.2) на всю пиццу 72 ккал (10/2.8/1.6) кусочек Ингредиенты: - Творог 5% - 400гр - 2 яйца - Консервированный тунец без масл

🟣Цинк - маленький минерал с большой силой🟣 🔜Ты можешь о нём не думать, но он о тебе заботится каждый день. Цинк - это микроэлемент, без которого наш организм буквально "тормозит". Зачем он нужен?

Доброе утро, среда‼️ 🔵Ты уже на полпути к цели, не останавливайся! Пусть сегодня будет шагом к большему. 🔵Действуй, вдохновляй, не трать время зря. Этот день - твой! Доброе утро всем счастливые