К телу бережно | осанка | похудение | ПП рецепты

@kurmanchuk_official · Открыть в Telegram

💫присоединиться к моим курсам kurmanchuk.ru По всем вопросам: @kurmanchuk_help Ksenia.kurmanchuk@yandex.ru РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67dab39f10771d5d023ab3e3

#Здоровье30 #Фитнес25 #Питание и диеты15 #Образование10 #Лайфстайл10 #Саморазвитие10

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

24.7k

-100 за месяц

ERR

0.1%

Ниже среднего

Рост за месяц

-0.4%

vs +33.0% в категории

Ср. просмотры

1.1k

За пост

Постов в день

0.2

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Здоровье и Фитнес
Подписчики 24 700
Температура Прохладный
Постов/день 0.2
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.1% | В категории: 0.7%

Средний ERR: 0.1%

В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

0.2

в день

1.1k

ср. просмотров

11,333

ср. реакций

2,167

ср. репостов

ср. комментов

Типы контента

Текст 17% Фото 33% Видео 33% Другое 17%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Тема ЭКО для меня очень личная💗 Моему сыну уже три с половиной года и он появился благодаря ЭКО. Сейчас мы задумываемся о втором ребёнке и, скорее всего, снова будем проходить этот путь. Поэтому мн

29 июн. 2026 г.

1.3k 34 2

💘💘💘💘💘 💘💘💘💘 💘💘💘💘💘💘💘 Какой курс выбрать маме после родов? ЧТО ИМЕЕМ: 🔴ребенку 2 года, закончила гв 🔴активность есть, спорта нет 🔴питание не правильное 🔴отечность, живот торчит

25 июн. 2026 г.

1.2k 7 1

ЧТО БУДЕТ, если ПОСТОЯННО ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ 📎Блогеры и фитоняшки учат втягивать живот все время, не расслабляя. Некоторые даже носят корсеты для утяжки, но это уже совсем другая история… 🎙Мои предпо

21 июн. 2026 г.

1.1k 10 1

💘💘💘 💘💘💘💘💘 Почему твой живот "вываливается" после еды? 🤰 Знакомо чувство, когда после плотного обеда живот будто "вываливается" вперед? Многие мои подопечные об этом рассказывали, что ста

24 июн. 2026 г.

1.1k 11 3

💘💘💘💘💘💘💘 ➡️как проверить, есть ли у тебя диастаз ➡️какие тренировки можно с ним выполнять https://youtu.be/WfSPfVHDXsw?si=bdNaw44g-J7zoc9h

(без текста)