@anyclass_bodymind

В СВОИ 70 ЛЕТ ОРНЕЛЛА МУТТИ Можно "стереть" морщины, но как насчет осанки? Филлеры не сохранят мобильность суставов, липосакция не уберет сутулость, а подтяжки не сделают походку легкой и грациозной

☕ ЙОГА РАБОТАЕТ ЛУЧШЕ КОФЕ Проснулись… А тело уже устало 😩 Лицо помятое. Живот выпирает. Спина деревянная. И рука сама тянется за очередной чашкой кофе ☕ Но проблема часто не в нехватке кофеина.

🤫 Почему ваше лицо СПОЛЗАЕТ вниз: истинная причина Вы смотрите в зеркало и видите, как лицо начинает "сползать" вниз. Первая мысль – пора записываться на ук**ы красоты или искать мощный крем. Штук

🌞Утренняя тренировка на 5 минут🌞 Рекомендации 👇 Позу Ребенка держите 20 циклов дыхания Позу Кошка-Корова также 20 циклов дыхания Собака мордой вниз 8-10 циклов дыхания Скрутка лежа 8-10 циклов

Желчь играет ключевую роль в нашем здоровье, помогая расщеплять жиры, бороться с патогенами в пищеварительном тракте и усваивать питательные вещества. Подвижная желчь важна для предотвращения дермати

👋 Впервые у нас? Тогда этот пост для вас. Меня зовут Алёна Тихонова. Уже более 20 лет я изучаю йогу, анатомию и движение тела, а мои программы прошли 100 000+ женщин. Но этот канал совсем не про то

🫸💉Уколы красоты не помогут вам избежать преждевременного старения и потери овала лица, если у вас есть проблемы с осанкой! Это не просто мнение - это КОНКРЕТНЫЙ ФАКТ! Когда ваши мышцы зажаты в обла

🪑 Сидячий образ жизни — одна из главных проблем XXI века. Его вред порой сравнивают даже с курением. И одна из областей, которая страдает сильнее всего, — осанка. Часы за столом, ссутуленные плечи,

Делайте эту позу каждый день, и вы получите подтянутый живот, гибкую спину и ту самую женскую энергию 💃 В йоге её называют«молодильной» позой и «позой бессмертия». Регулярная практика творит настоящ

🦶 🤔 Вы ходите 5000-10000 шагов в день… Но работают ли они на вашу красоту или против нее? Мы привыкли думать, что осанка, стройность и здоровье зависят только от спины. Но на самом деле всё начинае