FitStars💪 домашние тренировки

«В горах я поняла, что лишний вес мне мешает» Евгения — амбассадор FitStars, любительница спорта и творчества. Больше 30 лет она играет в волейбол, катается на лыжах, вяжет игрушки, шьёт сумки и ведё

🎁🎁🎁🎁, а значит и шанс выиграть классные призы! Дарим трём счастливицам (или счастливчикам!) сразу по два бонуса для заботы о себе: 🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома

🎁🎁🎁🎁, традиционный😇 Дарим трём счастливицам (или счастливчикам!) сразу по два бонуса для заботы о себе: 🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома легко и с удовольствием �

Какой самый полезный совет о здоровье, тренировках или питании ты получала за последние годы? После которого ты подумала: «И почему мне никто не сказал об этом раньше?» Ждём твои варианты в чате: h

Удивительно, как летом появляется желание начать что-то новое. 🏃‍♀️бегать по утрам; 🙆заниматься растяжкой на балконе; 💪наконец-то достать гантели; ❗️делать зарядку не только в понедельник. Но ест

🆕🆕🆕 от Кристины Вершининой для здоровья твоих суставов! Лёгкость движений и свобода в теле остаётся важной в любом возрасте и при любом уровне подготовки. И именно этому посвящена программа! Суст

В феврале 2025 года Юлия захотела изменить свою жизнь: похудеть, бросить работу, которая высасывала из неё все силы, начать зарабатывать на блоге и, наконец-то, почувствовать себя свободной! Уже через

У каждого есть история про уверенность, которая не выдержала встречи с реальностью. Контентщица, например, когда-то была уверена, что планка на локтях — это упрощённая версия обычной планки. Оказало

Название немного сбивает с толку☺️ Да, в этой зоне организм использует больший процент энергии из жиров. Но для похудения важен общий расход энергии и дефицит калорий за длительный период. Поэтому

Есть фитнес-мифы, которые передаются из поколения в поколение. Сначала их рассказывали в тренажёрных залах, потом на форумах, а теперь — в соцсетях. И некоторые из них до сих пор считаются истиной,