evalar_official

С чего начать путь в биохакинг? Биохакинг — это про понимание собственного организма и точную настройку его систем. В карточках разбираем с экспертом, с чего начать! Сохраните, чтобы пройти путь к о

Магний — вроде все слышали, но, что мы о нем знаем? Часто его принимают только «от судорог», «от стресса» или «во время беременности», но на деле — это один из главных минералов. Разбираем самые п

Сегодня мы расскажем о веществе, которое незаслуженно обходят вниманием, когда речь заходит о женском здоровье. Обычно мы вспоминаем про магний, омега‑3 и витамин D. Но есть один важный участник энер

✨ Женское здоровье — это внимание к себе сегодня и забота о своём будущем. Регулярные анализы помогают вовремя заметить изменения в организме и лучше понимать, как он работает. ❗️Мы собрали наглядну

Геронтологи обсудили роль микронутриентов в управлении возрастом ♥️ При поддержке Эвалар прошла сессия «От биологического возраста к здоровому долголетию: что говорит наука – и что может врач» на фор

8 Марта - это не просто дата в календаре. Это еще один повод напомнить каждой женщине: «Ты важна, ценна и важно заботиться о себе так же бережно, как заботишься о других» 🌸 Какой он — лучший подарок

Вокруг лимфодренажа много заблуждений. Давайте разберёмся, что действительно работает, а что — просто популярный миф.

Сейчас в тренде так называемый «бьюти-хакинг» — когда звезды ставят капельницы с NAD+, колят пептидные коктейли и используют «Эффект Золушки» прямо перед выходом на красную дорожку. Но всегда ли така

«Сдал кучу анализов, но так и не понял, что с ними делать» Биохакинг — это не про количество анализов. Это про точность. Про умение отличать важное от шумного и видеть за цифрами реальные процессы ст

Мы привыкли думать, что здоровье складывается из витаминов и гормонов. Но есть и другие герои — аминокислоты. Это буквально кирпичики, из которых строится каждая клетка вашего тела. И для женского орг