Андрей Гострый

⚫ Знаете, что меня искренне раздражает в теме сахзамов? То, что их годами продавали как безопасную альтернативу сахару – и люди верили. ➖Особенно это касается эритрита: почти ноль калорий, не влияе

➖Сахзамы давно стали золотой жилой для маркетологов. И это понятно, ведь надпись «Без сахара» на упаковке в последние годы поднимает интерес к продукту в несколько раз. Только за этим практически все

➖Как вы думаете, почему у ~39% диабетиков случается депрессия, а у 45% проявляются когнитивные нарушения? Это далеко не совпадение. Так влияет инсулинорезистентность на работу мозга. 🧬 Этот феномен

➖Друзья, мы уже не раз говорили про аллюлозу — про её влияние на аппетит и насыщение и про то, почему она выгодно отличается от всех остальных. Даже выпустили целый гайд по этой уникальной молекуле,

☕ ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ ЗА ИЮНЬ: Топ-3 поста: 1⃣ Что такое NAD+ и почему его снижение связано со старением? 2⃣ От яда с заводов Первой мировой — к митохондриальной терапии 3⃣ Каждая 6-я пара не мож

➖Мы с вами много говорим про сахарозаменители – и каждый раз это вызывает волну вопросов. Сегодня добавлю данных, которые заставят задуматься даже тех, кто считает сахзамы абслютно безопасной альтерн

☕ Друзья, рад сообщить: сегодня открываем продажу моего нового авторского мастер-класса — «Сахар и сахарозаменители: полный разбор». Мастер-класс будет в записи) 🧫 Тема, которая касается каждого: чт

Женщины страдают желчнокаменной болезнью примерно в два раза чаще мужчин. Причём эта разница сохраняется практически во всех возрастах и популяциях. Значит, дело не только в питании или образе жизни.

🎦 Либидо — тема, вокруг которой много шума, но мало внятных объяснений. А между тем это хоть и сложный, но вполне объяснимый и физиологичный процесс. И разбираться в нём стоит не только ради праздн

В первой части мы разобрали, почему женщины сталкиваются с желчнокаменной болезнью почти в два раза чаще мужчин и какую роль в этом играют эстроген и прогестерон. Но беременность — хоть и непростой,