Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье

ЭТОТ АНАЛИЗ РАССКАЖЕТ, О ЧЁМ МОЛЧИТ ВАШ КИШЕЧНИК 😶🩸 А вы слышали об анализе? Или сдавали его? Делитесь в комментариях 👇 Я в Max

Пить ли витамин D, если моя жена солнышко? 😀 Витамин D действительно синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Но этого количества витамин D катастрофически не хватает. Есть несколько

Мой топ для женщин от врача со стажем 15 лет+ 🔝 ✔ Омега-3 не менее 1000 мг ЭПК+ДГК после завтрака Важна сумма именно этих кислот! ✔ NMN + Q10 - молекула сохранения молодости и красоты 🔹NMN + Q1

Проблемы и их решения🌱 Каждый из нас сталкивался с неприятными моментами, связанными с пищеварением. 1.Икота Нет, это не значит, что вас кто-то вспоминает. Икота - один из распространённых симптомо

Старение можно ЗАМЕДЛИТЬ?! С вас ♥️ на пост и отправить подруге, которая тоже хочет в 40 выглядеть на 30 ✈️ В нашем организме есть особые белки — гены-сиртуины. Они регулируют обмен веществ, защищаю

Щитовидная железа напрямую связана с печенью и желчным пузырём! Болезни жёлчного, так же, напрямую связаны с работой щитовидной железы Замечали такую взаимосвязь? Например у вас гипотиреоз и при это

Грузия 💖 Никогда не забуду эту поездку ❤️🫂 Я в Max

5 фактов о ПМС 💓 📍В древности существовала «женская неделя» — время перед менструацией, когда женщина была неприкосновенна. Ей прощались скандалы, истерики, прихоти и любые капризы. Вот так‑то. 📍

Отеки — это всегда показатель, что вы стареете быстрее, чем другие Утром вы просыпаетесь отекшей, а к вечеру всегда задираете ноги на стену, чтобы избавиться от боли? Значит, ваша лимфатическая систе

Квашеная свекла — спасёт от запоров!😱 Ферментация — лучший способ обогатить микрофлору, укрепить иммунитет и избавиться от проблем с ЖКТ. Ферментировать можно практически любые продукты: овощи, фру