vashezdor
Здоровье и ФитнесНадёжный источник практических советов для повседневного самочувствия. Купить рекламу: https://telega.in/c/vashezdor Связь: @showYourseIf
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 21 500
- Температура Горячий
- Постов/день 4.6
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
(без текста)
🔥 Газовые плиты без вытяжки повышают уровень диоксида азота в квартире до уровня уличного загрязнения, тогда как индукционные плиты не выделяют продуктов горения и безопасны даже в маленькой кухне 🍳
🟢🟢🟢 Упражнения для здоровья Ваше здоровье
🥕 Сырая морковь полезнее? Тушение высвобождает бета-каротин для лучшего усвоения Существует миф, что любые овощи полезнее сырыми. С морковью всё наоборот: её главный ценный компонент, бета-каротин, «
🍷 Дали вину «подышать» в бокале? Кислород меняет доступность полезных соединений Фраза «дать вину подышать» известна многим, но дело не только во вкусе. Контакт с кислородом смягчает танины и может м
💧 Фильтры-кувшины не удаляют микропластик и фармацевтические остатки из водопроводной воды, тогда как обратный осмос с постфильтром обеспечивает действительно чистую воду для питья 🚰 Фильтры-кувшины
🥚 Отделили белок от желтка ради диеты? Без лецитина жиры усваиваются хуже Желток часто исключают из рациона из-за холестерина и калорий, но именно в нём содержится лецитин. Это вещество работает как
🪴 Горшки для орхидей из прозрачного ПВХ выделяют фталаты под лампой для растений, тогда как контейнеры из полипропилена (PP) или стекла инертны даже при УФ-облучении 🌱 Прозрачные горшки нужны орхиде
🟢🟢🟢 Упражнения для здоровья Ваше здоровье
🟢🟢🟢 Упражнения для здоровья Ваше здоровье
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 21 500
- Температура Горячий
- Постов/день 4.6
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах