С пустой тарелкой

С пустой тарелкой

Яйца в нашем доме были под запретом. Мама их переела в период восстановления. Все таки это самый лучший источник белка для нас. Сейчас есть хорошее специализированное питание. Но тогда на яйцах и выгр

Синдром избыточного бактериального роста СИБР – состояние, при котором в тонком кишечнике происходит аномальное увеличение количества бактерий, что приводит к нарушению пищеварения и неприятным симпт

Каждый худеющий должен знать эту разницу. Её не всегда легко уловить. Это навык, который нужно тренировать. ➡️Нормально не всегда есть по голоду. Но важно замечать, когда это голод, а когда аппетит.

Калории — это не точно Два одинаковых по размеру и весу яблока с одной ветки могут иметь разную калорийность. Как же тогда составляют таблицы калорийности? Два варианта: 1️⃣Несколько раз одно и

Кофе стал неотъемлемой частью нашей жизни. Но вокруг напитка много мифов и легенд. Но начнем с плюсов: польза ч1 и ч2. А теперь удивляемся: ☕️ Кофеин на самом деле не бодрит и может использоваться

Санки готовь летом, а к майским готовься в апреле. Посты, которые помогут⬇️ ◾️Как пережить майское безумие ◾️Можно ли шашлык детям? ◾️Соусы без лишних ккал ◾️Что по алкоголю ◾️Подготовка в вечеринке

Цельные продукты — это хорошо. Но не всегда есть возможность ими перекусить. Иногда нужно просто что-то бросить в сумку. И батончик или напиток с протеином самая удобная форма в такой ситуации. Но к

Насмотревшись обзоров, заставила мужчину пойти со мной на рыбный рынок «На волне». Цель была поесть, а не затарится рыбой. Скажем так: на вкус и цвет товарищей нет. По моему, достаточно посредственно

Неделя такая сумасшедшая, что покой только снится. Но сон всё таки потребность, а не привилегия! Когда не получается увеличить количество сна, нужно работать с качеством. Сильно спасают подушки и од