С пустой тарелкой

Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. Связь: @A_3aekot (с ссылками, пожалуйста) Консультации: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri

#Питание и диеты30 #Еда и рецепты25 #Здоровье20 #Фитнес15 #Лайфстайл10

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

7.4k

-40 за месяц

ERR

1.3%

Выше среднего

Рост за месяц

-0.5%

vs +0.0% в категории

Ср. просмотры

901,944

За пост

Постов в день

1.8

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Еда и кулинария
Подписчики 7 420
Температура Прохладный
Постов/день 1.8
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.3% | В категории: 1.1% Выше на 25%

Средний ERR: 1.3%

В категории: 1.1%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

1.8

в день

901,944

ср. просмотров

34,796

ср. реакций

4,667

ср. репостов

3,037

ср. комментов

Типы контента

Текст 20% Фото 74% Видео 6%

Популярные посты

Развод фитнес любителей и худеющих — фитнес сыр. Если что сыр и так белково-жировой продукт. Углей там по минимуму. Моццарела от viola почти ничем не отличается от обычной. КБЖУ примерно тот же. Но п

26 июн. 2026 г.

1.5k 36 5

Бутерброд — это что-то большее, чем хлеб, сыр и ветчина С пустой тарелкой

4 июл. 2026 г.

1.2k 45 10

Стою в пробке. Поворачиваю голову и вижу, как женщина за рулём ест семечки. О безопасности данного мероприятия говорить не будем. Я сама в начале водительского пути постоянно что-то жевала. А погово

21 июн. 2026 г.

1.1k 41 5

Травма детства — взвешивание в школе. У всех же такое было? Каждый год нас взвешивали и мерили рост, а потом записывали на руке маркером цифры🤡 естественно, все дети сравнивали вес друг друга. Уже

22 июн. 2026 г.

1.1k 48 1

Ну мы С пустой тарелкой

22 июн. 2026 г.

1.1k 63 24

Букеты мечты С пустой тарелкой

С пустой тарелкой

Хочу признаться: к своему стыду никогда не пробовала рапсовое масло. А оно капец какое вкусное! И полезное: 🌱 идеальный баланс омега-3 и омега-6 🌱 мало насыщенных жиров 🌱 витамины Е и К 🌱 помо

С пустой тарелкой

Правду говорят: «бойтесь своих желаний». Много лет хотела похудеть килограмм до 56-58, а потом получила 54. -10 кг на стрессе. Были амбиции закончить первый курс на отлично, но жизнь внесла свои корр

28 июн. 2026 г.

1.0k 46 2