С пустой тарелкой

С пустой тарелкой

Еда и кулинария

Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. Связь: @A_3aekot (с ссылками, пожалуйста) Консультации: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
7.5k
-89 за месяц
ERR
1.1%
Выше среднего
Рост за месяц
-1.2%
vs +0.1% в категории
Ср. просмотры
841
За пост
Постов в день
2.0
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 7 520
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 2.0
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.1%
В категории: 0.5%

Анализ публикаций

30 дней
60
постов всего
2.0
в день
841
ср. просмотров
33
ср. реакций
5
ср. репостов
2
ср. комментов

Типы контента

Текст 22% Фото 73% Видео 5%

Популярные посты

Обожаю, когда мне клиенты присылают нечто подобное. Сначала хочется смеяться, а потом плакать. Ведь такие статьи складываются, после разговора с профессорами, докторами наук. В рыжиках много бета-ка

15 сент. 2026 г.
996 23 2

Конец лета и осень дарят множество фиолетовых плодов. А их обычно так мало в наших тарелках. ➡️Чем же так хороши фиолетовые овощи, фрукты и ягоды? Фиолетовый цвет появляется из-за антоцианов. Они я

16 сент. 2026 г.
970 37 7

Стоит помнить, что грибы — это тяжелый для переваривания продукт. В них много трудноперевариваемой клетчатки. Это и польза, и ограничение. Группы, которым грибы противопоказаны: ❤️ дети до 7 лет ❤

18 сент. 2026 г.
964 29 3

Прошу прощения, а почему осень наступила так быстро?! Я надеялась на бабье лето. Приходится самостоятельно вывозить и создавать тепло вокруг. Штрипки на треггинсах ассоциирует это время с выпечкой.

12 сент. 2026 г.
955 34 2

Знала, что вкусы с возрастом меняются. Но не думала, что так резко. Я с детства их тех людей, которые едят все: оливки, брокколи,сыр с плесенью и тд. И только 2 продукта у меня вызвали непонимание, к

22 сент. 2026 г.
953 27 1

Представляете, люди до 20 века не были в стрессе. У этого слова был в основном физический смысл. Или описывал какие-то внешние обстоятельства. А люди испытывали какие-то другие эмоции. Сам же стресс

15 сент. 2026 г.
953 34 8

(без текста)

12 сент. 2026 г.
946 39 4

С пустой тарелкой

16 сент. 2026 г.
945 48 12

Невозможно приехать к родителям осенью и уйти с пустыми руками. Много лет мне казалось, что это простое впаривание урожая. И я даже не думала глубже. С другой сороны, мой отец постоянно пытается при

19 сент. 2026 г.
944 49 6

Лисички — это так вкусно. Но как же муторно их мыть. Сегодня буду пробовать 2 лайфхака. Если будет что-то стоящее, то расскажу. Все прошлогодние хитрости оказались полной шляпой. Если у вас есть мет

12 сент. 2026 г.
943 35 3
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

9 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

7 247+ подписчиков

Подписаться