С пустой тарелкой

Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. Связь: @A_3aekot (с ссылками, пожалуйста) Консультации: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

7.4k

-60 за месяц

ERR

1.5%

Выше среднего

Рост за месяц

-0.8%

vs -0.2% в категории

Ср. просмотры

922,929

За пост

Постов в день

2.8

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Еда и кулинария
Подписчики 7 440
Температура Тёплый
Постов/день 2.8
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.5% | В категории: 0.6% Выше на 152%

Средний ERR: 1.5%

В категории: 0.6%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

2.8

в день

922,929

ср. просмотров

38,576

ср. реакций

5,435

ср. репостов

2,671

ср. комментов

Типы контента

Текст 20% Фото 76% Видео 4%

Популярные посты

Осторожно, пост вызывает слюньки! Формула идеального летнего салата: Листья салата + ягоды + мягкий сыр С пустой тарелкой

2 июн. 2026 г.

1.3k 56 88

Развод фитнес любителей и худеющих — фитнес сыр. Если что сыр и так белково-жировой продукт. Углей там по минимуму. Моццарела от viola почти ничем не отличается от обычной. КБЖУ примерно тот же. Но п

26 июн. 2026 г.

1.2k 36 5

Стою в пробке. Поворачиваю голову и вижу, как женщина за рулём ест семечки. О безопасности данного мероприятия говорить не будем. Я сама в начале водительского пути постоянно что-то жевала. А погово

21 июн. 2026 г.

1.1k 41 5

Подборка мороженного из ВВ К Вкусвиллу может быть много вопросов, но мороженное у них хорошее. И КБЖУ приятный. Особенно хороши сорбеты. Да и протеиновое на вкус более менее. Ккал указаны на порцию

18 июн. 2026 г.

1.1k 22 3

Травма детства — взвешивание в школе. У всех же такое было? Каждый год нас взвешивали и мерили рост, а потом записывали на руке маркером цифры🤡 естественно, все дети сравнивали вес друг друга. Уже

22 июн. 2026 г.

1.1k 48 1

Букеты мечты С пустой тарелкой

20 июн. 2026 г.

1.1k 53 5

Ну мы С пустой тарелкой

С пустой тарелкой

Поздний ужин: да или нет Единого ответа нет. Нужно смотреть на каждую ситуацию индивидуально. Если вы попадаете в свое КБЖУ, утром есть аппетит и нет тяжести после ужина, то все ок. Если что-то из

19 июн. 2026 г.

1.0k 50 4