Настя без границ

Настя без границ

Здоровье и Фитнес

Анастасия Веселова — тренер, эксперт по питанию и балансу. Вдохновляю сочетать спорт и питание со стилем, путешествиями и эстетикой повседневности. 📍Санкт-Петербург По всем вопросам: @prnastyabez с ссылками❗️

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
7.4k
-20 за месяц
ERR
0.9%
Ниже среднего
Рост за месяц
-0.3%
vs +0.3% в категории
Ср. просмотры
616,182
За пост
Постов в день
0.4
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 7 430
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 0.4
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.9%
В категории: 0.9%

Анализ публикаций

30 дней
11
постов всего
0.4
в день
616,182
ср. просмотров
36,182
ср. реакций
5,091
ср. репостов
3,273
ср. комментов

Типы контента

Фото 73% Видео 27%

Популярные посты

а вы видели эту шикарную спортивную коллекцию от Love Republic? хочется примерно все! особенно ветровку для бега 💔

16 апр. 2026 г.
845 19 5

Почему иногда лучше не слушать советы по ЗОЖ Иногда, чтобы сохранить здоровье, лучше не слушать... советы о здоровье. Серьёзно. Вы наверняка сталкивались с бесконечным потоком рекомендаций: • Пейте

18 апр. 2026 г.
777 37 1

Начинаем неделю с красивого завтрака У меня тут: хлеб, сыр, руккола, тунец, авокадо и варёное яйцо. Сверху бальзамический соус, ещё бы семечек для красоты, но сегодня без них. Получилось чуть жирнов

20 апр. 2026 г.
677 34 2

Бегу к вам хвастаться Наконец то опять могу подтягиваться, почти целых 4 раза. Хочу дойти до 10 и разными хватами Разные хваты = разная нагрузка чуть меняется акцент на спину и руки. Для меня подтяги

20 апр. 2026 г.
664 93 2

Такое не обычное, напоминание дня, словами из книжки

21 апр. 2026 г.
661 51 6

Иногда кажется, что индустрия «волшебных баночек» знает о нашем теле больше, чем наука… но это не совсем так На канале Выдыхай — можно почитать пост по теме растяжек во время беременности. Спойлер: м

20 апр. 2026 г.
656 12 1

Пустые баночки, которые я еще повторю • Румяна ok Beaty маленький расход, отличный пигмент, хватает этой малышки на очень долго • Витамин С от don’t touch my skin, тон кожи стал ровнее и менее туск

21 апр. 2026 г.
595 32 6

В выходные с подружкой ходили на фильм «Вот это драма» Я очень ждала и очень хотела посмотреть, итог: говно полное мне не понравился совсем…. Очень скучно и все герои там слегка не в себе. В очеред

22 апр. 2026 г.
593 30 3

Похихикаем вместе с доктором Альбиной Комиссаровой Признавайтесь, было желание попробовать корм?

22 апр. 2026 г.
544 36 8

Давно у нас не было пп-шных рецептов. Хрустящие яркие овощные гнездышки Ингредиенты • кабачок, морковь и 3 картофелины, нарезанный тонкой соломкой • 2 яйца • оливковое масло • соль, перец • зеленый

23 апр. 2026 г.
443 24 18
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться