ЗОЖ в Красноярске

В последние пару лет бег перестал быть просто тренировкой, а сегодня это один из самых простых способов познакомиться с людьми, найти единомышленников и даже обсудить новые проекты. Не зря сейчас бего

Так, мы тут в Шанхае, и если никуда не вникать, то складывается впечатление, что на улицах кухня в стиле: «а давайте ещё и это пожарим». Бабл-ти, курица, осьминоги, какие-то сосиски, шарики, палочки…

7:00. Утро. Сурья Намаскар. Чем больше занимаюсь йогой, тем лучше понимаю, почему люди остаются с ней годами, не из-за гибкости, не из-за красивых асан, не из-за растяжки. Самый ценный эффект йоги в

Прямо сейчас происходит очень гастрономический Шанхай, каждый день что-то новое: димсамы, утка, лапша, десерты, странные сочетания, которые не попробуешь дома. И знаете, что изменилось? Раньше где-то

7 вещей, которые современная нутрициология знает о фруктах Летом у фруктов появляется особый статус, кажется, что они существуют вне законов физиологии 😁 Торт — это калории. Орехи — это жиры. А че

🌿 Розыгрыш от «ЗОЖ в Красноярске» и «ЗЕЛЁНЫЙ АМБАР»! Если вы давно хотели познакомиться с сыродавленными маслами, сейчас отличный повод 😊 Мы разыгрываем набор из 3 масел от мастерской «ЗЕЛЁНЫЙ АМБ

Иногда кажется, что сила воли в зоже — это главное, но есть вещи, которые могут влиять на наше здоровье сильнее. Люди рядом с нами. Есть термин Social Contagion — социальное заражение. Привычки ра

Кажется, маркетологи очень надеются, что мы никогда не перевернём упаковку 🙊😁 На лицевой стороне конечно же всё красиво: «фермерское», «100% курица», «натуральный продукт» :) Но, самое интересное т

Апельсиновый кекс, который исчез быстрее завтрака 🤪 Вообще-то я не собиралась ничего печь, просто на кухне лежал апельсин, в холодильнике скучал йогурт :)) Получился кекс, который пахнет на всю ква

Все мы летом немного превращаемся в фитотерапевтов, кто-то говорит, что листья малины лечат всё подряд, другие заваривает смородину для иммунитета, кто-то вообще собирает всё зелёное без разбора :))