Фейсфитнес| Софи Шайн

УКОЛ МОЖЕТ РАЗГЛАДИТЬ МОРЩИНУ. НО НАУЧИТЬ ЛИЦО РАБОТАТЬ - НЕТ 😳 Вот в чём для меня принципиальная разница. Когда мимическую мышцу временно «выключают», складка действительно может стать менее замет

🔥ДАЮ ТРЕНИРОВКУ НА 5 ЗОН ЛИЦА: ГЛАЗА, ГУБЫ, НОС, ЩЁКИ И МЕЖБРОВКУ Сегодня хочу дать вам не одно упражнение «от чего-то одного», а полноценную тренировку на сразу несколько зон лица. Потому что лицо

МЕНЯ ДО СИХ ПОР ПОДОЗРЕВАЮТ В УКОЛАХ 😅😳 Да-да. Мне регулярно пишут, что без ботокса, филлеров и «секретных вмешательств» так выглядеть невозможно. Потому что многим до сих пор проще поверить в уко

Я СМЕНИЛА ФОКУС. Теперь не пытаюсь просто сильнее «качать» лицо - я учусь правильно работать с мышцами. Почему это важно? Потому что лицо - очень сложная система. Одни мышцы могут быть ослаблены, др

ЕСТЬ ОДНА ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МОЖЕТ ДЕЛАТЬ ЛИЦО ТЯЖЕЛЕЕ 😳 И самое неприятное - большинство вообще не замечает, что делает это каждый день. Она усиливается в стрессе. Появляется за компьютером. Часто

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - ЭТО НЕ ВСЕГДА ПРО ЛИШНИЙ ВЕС 😳 И это, пожалуй, одна из самых частых ошибок. Женщина худеет, вес стоит на месте или даже снижается, а зона под подбородком всё равно остаётся тяжё

😳ВЕКИ СТАЛИ ТЯЖЁЛЫМИ? ПРОБЛЕМА МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ТОЛЬКО В КОЖЕ Очень часто мне пишут: «Софи, почему взгляд стал уставшим, хотя я высыпаюсь?» «Почему верхнее веко как будто опускается сильнее?» «Почему г

ОТЁКИ - ЭТО НЕ ПРО «ЛИШНЮЮ ВОДУ» 😳 Если утром лицо выглядит тяжелее, под глазами появляются мешки, щёки становятся более объёмными, а овал будто теряет чёткость - дело не всегда в том, что вы «много

СЕГОДНЯ МЫ УЖЕ ГОВОРИЛИ ПРО «ОДНУ ТОЧКУ». И ВОТ ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ОДНО РЕШЕНИЕ НА ВСЁ 😅 Сегодня я уже писала вам про челюсть - как про одну из важных зон, которая может сильно влиять на то, как ощу

❤️ Я СЕРЬЁЗНО ДУМАЮ ЗАКРЫТЬ ЭТИ УСЛОВИЯ РАНЬШЕ «Азбуку гимнастики для лица» сейчас забирают очень активно — и я понимаю почему. Потому что можно бесконечно сохранять упражнения из ленты, а можно оди