your motivation

“我减肥了, 好起来了” Параметры: ? см / 33 кг Не боитесь довести себя до такого состояния? 🍓 – Нет, полное истощение - моя цель 🕊️ – Да, это очень страшно #мотивация | id: 231900165 тг: your motivation

РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 155 СМ / 38 КГ ЗАВТРАК: Миндальный латте — 47 ккал Протеиновый батончик — 140 ккал ОБЕД: Два леденца с электролитами — 15 ккал Бейгл с сыром — 105 ккал УЖИН: Клубника —

Как проходит ваш день? 🍓 – По плану 🕊️ – Уже кп / срыв :( #мотивация | id: 4156595050 тг: your motivation

РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 167 СМ / 41 КГ ЗАВТРАК: Энергетик без сахара варёное яйцо ПЕРЕКУС: Два кусочка цельнозернового хлеба ОБЕД: Варёный рис с овощами и мясом УЖИН: Протеиновый батончик с

“你只需要少吃点” Ещё одна девушка поделилась своим ДО/ПОСЛЕ 🍓 Ещё год назад из-за неправильного питания в Канаде она набрала до 61 кг, но по возвращению в Китай она решила, что будет худеть! Конечно же, бы

РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 164 СМ / 49,6 КГ ЗАВТРАК: Безлактозное молоко — 160 ккал ОБЕД: Энергетик без сахара — 28 ккал Электролитная вода — 122 ккал УЖИН: Газированная вода всего калорий: 310

Как проходит ваш день? 🍓 – По плану 🕊️ – Уже кп / срыв :( #мотивация | id: 4156595050 тг: your motivation

РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 155 СМ / 38 КГ ЗАВТРАК: Карамельный протеиновый латте — 100 ккал ОБЕД: Греческий йогурт без сахара (2 штуки) — 120 ккал УЖИН: Кофе с миндальным молоком — 40 ккал Матча

РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 157 СМ / ? КГ ЗАВТРАК: Энергетик без сахара — 15 ккал Варёное яйцо — 70 ккал ОБЕД: Молоко — 66 ккал Варёное яйцо — 70 ккал УЖИН: Сублимированный йогурт (150 г) — 375 кк

“少吃，运动” Ваша главная цель в жизни? 🕊️ – Похудеть, конечно! / Нет 🍓 – У меня есть цели получше, чем просто похудеть #мотивация | id: 517973160 тг: your motivation