МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA

Вам пожелали доброго утра☀️ Морнинг рутин сегодня такая

(без текста)

Окей, ловите шпаргалку по планированию Тут рассказал, что важно понимать про планирование - на каких трёх принципах держится планирование - какие циклы есть и что делать в каждом - почему

👻

Как выстраивать нагрузку, чтобы результаты росли, не было травм, люди не выходили на плато и быстро прогрессировали? Неважно, с офисником ты работаешь или со спортсменами Решается это одной важной шт

Как я начинаю работу с подопечными? Первые шаги. Во-первых, мне приятно что вас это интересует, так как понять точку А не менее важно, чем прийти в точку Б :) Во-вторых, с моей точки зрения все дер

Давайте мы с вами договоримся. Я хочу тут делиться реально применимыми и полезными вещами, поэтому хочу ввести одно правило) Если что-то из того, что я пишу - вы записали, взяли себе на заметку или

Мысли вслух. Вижу, что больше тренеров думают и осознают свою ответственность. Вижу, что целью тренеров становятся не столько результат в похудении, сколько здоровье. Радуюсь! Потому что тренер, кот

А с чего вы вообще взяли, что у вас получится с первого раза? Нет, я серьезно. К вопросу о том, что делать, если с первого раза не получилось, который мне так часто задают. Я только что приземлился

Утроооооооооо!!!)