Тренер Артём

Друзья, напоминаю. Будьте внимательны. Кто-то создал группу (https://t.me/trenr_artem), представляясь моим именем, фото и пр. Я к ней не имею никакого отношения. Там от моего имени размещают програ

👉Если у вас есть травмы, грыжи или протрузии - это не повод лежать неподвижно. Ваше тело это не хрустальная ваза, но чем меньше вы тренируетесь и укрепляете свои мышцы и ткани тренировками, нагрузкам

👉Девочки..и мальчики...поймите меня правильно. Я не против пилатеса или какой-либо другой активности, я наоборот за. Я лишь пытаюсь донести до вас что "женские тренировки", само вот это словосочетан

👉"После" не значит "вследствие". 👉Много мужчин с ожирением едят очень немало белка в сутки, из мясных продуктов. У них проблемы от переизбытка калорий в питании, от ожирения, а не от белка. 👉Сов

В пальмовом масле нет ничего особо вредного. Да, там повышенное содержание насыщенных жиров, но в обычном сливочном масле его еще больше. Но никто же не орет как опасно сливочное масло? Глупая истерия

Друзья, кто хочет задать мне вопрос, без проблем, вот ссылка на меня: https://t.me/Artem_trener Консультирую бесплатно, в разумных пределах. Так же предлагаю написание программ тренировок с чеклистом

Ребят, кто-то создал группу, представляясь моим именем, я к ней не имею никакого отношения, можете жаловаться https://t.me/trenr_artem У меня единственный канал в телеграме, вот его адрес https://t.m

Друзья, хочу порекомендовать вам хороший канал, поддержите товарища, парень реально старается – у него много качественной информации о тренировках, питании и здоровье советую подписаться👇 https://

Стоит ли людям с избыточным весом бегать и прыгать на скакалке? Наверное нет, если ранее не было никаких нагрузок. Могут быть травмы, если начать резко много бегать и\или прыгать. Но с другой стороны

👉Лишь 2% людей спустя год низкокалорийной диеты остаются на ней? Примерно так и есть. Кто бы мог подумать, люди любят вкусно пожрать. Абсолютно любая диета направленная на похудение, работает только