healthy lifestyle

🌿 Идея для обеда / ужина На 3 литровых жаропрочных контейнера: • рис басмати — 135 г (45*3); • куриная грудка — 400 г (133*3); • песто — 45 г (15*3); • греческий йогурт — 90 г (30*3); • вода — 300

(без текста)

Из чего состоял ваш рацион на этой неделе? Делитесь в комментариях 🌻

🌸 Идея для десерта Ингредиенты на 14 штук: • яйца — 2 шт; • мягкий творог 5% — 170 г; • греческий йогурт 2% — 160 г; • молоко — 70 г; • сливочное масло — 20 г; • пшеничная мука — 200 г; • ванильный

Полезная рубрика⚡️ Собрали каналы для вас, в которых можно найти много интересного: 🌀 re:why — как принять себя, найти смысл и пережить сложное 🤫 Фотосессии в белье и без — только для взрослых де

😭😭😭

😡😡😡

Почему живот выпирает, даже если вы на «идеальном» ПП? 🤔 Можно есть салаты, держать дефицит и всё равно втягивать живот перед зеркалом Дело не всегда только в еде У многих живот «выпирает» из-за по

Девочки мои дорогие, сейчас будет полезная информация 👍 Посмотрите, какую прекрасную бюджетную тушь отыскала Даша — белорусскую всего за 299 рублей! А здесь шикарная маска для волос, которая спасе

❤️ Бесят уже все эти марафоны «похудения -5 кг за неделю»? А внутри одно и то же - вас учат терпеть, ограничивать себя, считать калории, готовить по строгому меню из непонятных продуктов и добавлять