Сергей Малоземов

Фруктоза из фруктов опаснее сахара для печени? #МалоземовОтвечает@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Банки, закрутки и несколько часов у плиты… заготовки больше не обязательно выглядят именно так! Современные гаджеты обещают сделать всё быстрее, проще и даже сохранить больше вкуса с пользой. Проверяе

Как жить дольше и здоровее? Простые шаги, которые работают. Здоровый образ жизни — это не какие-то сложные правила и ограничения, а привычки, которые мы можем поддерживать каждый день. Недавно специа

Клетки мозга буквально считывают, чем вы питались последние недели, и от этого зависит, будет у вас туман в голове или ясность. Полную версию подкаста смотрите по ссылке! #ЗаМинуту@sergey_malozemov

Что такое холестериновая бляшка? Полную версию подкаста смотрите по ссылке! #ЗаМинуту@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX

(без текста)

Брусника — ягодный суперфуд! Любите бруснику? Пока сезон не кончился, самое время ей запастись. Ягоды плотные, почти не мнутся при сборе, хорошо хранятся, а пользы в них хоть отбавляй. В бруснике мн

Когда-то ботулотоксин был известен только как смертельно опасный яд. Сегодня его регулярно вводят миллионам людей — ради гладкой кожи и не только (теперь им лечат даже потливость, депрессию, последств

Я стараюсь регулярно есть жирную морскую рыбу (разных лососей, скумбрию, сельдь) — именно она считается одним из главных пищевых источников омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, важные для ра

Майонез — враг сердца? #ЗаМинуту@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!