Т—Ж Спорт

🚴 В Москве пройдет бес­платный Ночной велофестиваль Он состоится 4 июля. Маршрут заезда проходит от Крылатской улицы до Университетской площади. Его длина — 20 км. Регистрация уже открыта: https:

👀 В цифрах на весах 💪 В числе повторений ☺️ В количестве эндорфинов, которые дает спорт А как вы измеряете прогресс в тренировках? Присоединяйтесь к дискуссии: https://t-j.ru/sport-progress-chec

Сегодня наш сет состоит: 🔵 Из гиперэкзестенциального кризиса 🔵 Румынской тяжести бытия 🔵 Выпадов из ресурса А все потому, что в нашей новой анкете мы предлагаем рассказать об упражнениях — не т

Уже несколько лет я, помимо других тренировок, бегаю один раз в неделю дистанцию 10 км. Темп держу небольшой, 8—8:30 мин/км. Где-то спустя час у меня начинают болеть плечи и область между лопаток. Что

💪 Прорабатываем все тело за одну тренировку Каждое упражнение задействует максимальное количество мышц. Для тренировки понадобится коврик и гантели. ⏺️ Приседания с разворотом. Тренируют мышцы ног

Разгадайте спортивный ребус: 🙈🍴= 🤬 Ответ: не заметили вилку — получили мат. Вилкой в шахматах называют двойной удар по фигурам — когда соперник неизбежно потеряет одну из них после вашего хода.

🤗 Большой спорт не всегда справедлив Пока одни команды устанавливают рекорды и коллекционируют трофеи, другие десятилетиями остаются без крупных побед. Расстроенные фанаты объясняют неудачи кумиров

Вот почему читатели считают, что тренировки — лучший способ бороться со стрессом: 😌 Отвлекают от навязчивых мыслей Я склонна к самокопанию и фиксации на «мыслительной жвачке», и мне нужно переключат

🐹 Вспоминаем лучших маскотов с чемпионатов мира по футболу Маскот — не только лицо турнира, но и зеркало эпохи. По дизайну можно определить и эру, и страну-хозяйку. Одни образы быстро устаревают, др

🏋️ Как спорт влияет на снижение веса Мы уже не раз писали, что для похудения в первую очередь нужно скорректировать рацион и создать дефицит калорий. Вы начнете терять вес, но вместе с жиром будут