YourFit: Фитнес и МФР

До пятницы осталось совсем немного, а значит — самое время немного себя порадовать! И мы решили устроить для вас экспресс-розыгрыш 🎁 Разыгрываем спортивный коврик для домашних тренировок! А самое п

Здоровье и хорошее самочувствие не строятся на одной процедуре раз в полгода. Это пирамида: чем крепче фундамент, тем лучше работает всё остальное. В основании — ежедневные привычки: сон в соответств

🎲 ПОСЛАНИЕ НА СЕНТЯБРЬ 🎲 Мы подготовили для вас 6 подсказок на осень. Кидайте кубик в комментарии и забирайте свою подсказку! Цифра 1️⃣ Совсем скоро вы получите добрую новость, которая поднимет н

Осень — самое время возвращаться в спортивный режим 💪🍂 Не обязательно ждать идеальной погоды или ехать в зал — заниматься спортом можно и дома! Поэтому мы решили немного вас замотивировать 🔥 🎁 Р

Доброе утро ☀️ Отличного понедельника! Самое время начать неделю с заботы о себе и добавить немного движения в свой день. Сегодня — 3 простых упражнения для спины, которые можно выполнять в любое вре

Завтрак — важный приём пищи 🍳 Начните день с вкусного и сбалансированного завтрака, который поможет зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Мы подготовили для вас несколько простых и

Сегодня в Новосибирске прошёл XXIX Новосибирский полумарафон памяти Александра Раевича 🏃‍♀️🏃‍♂️ Полумарафон посвящён памяти выдающегося новосибирского тренера Александра Раевича и проводится с 1998

📌Вам шпаргалка по питанию

Недавно мы проводили опрос и спрашивали вас: что вам интереснее всего смотреть? И победили… ТРЕНИРОВКИ! 🔥 Поэтому сегодня для вас — тренировка, которая поможет заменить поход в зал и легко вписать

Сегодня подошла к концу наша двухдневная стратегическая сессия. 🚀 За эти два дня мы много говорили, обсуждали, спорили, искали решения и в итоге приходили к тому, что действительно считаем важным. М