Что с вами так

А что, если дело вообще не в вас? Можно стараться заботиться о себе, ходить на тренировки, ухаживать за кожей, посещать врачей, делать какие-то практики. Но все равно чувствовать себя плохо. Особенн

Иногда надо просто: 1. Все отложить 2. Лечь 3. Лежать 4. Ничего не делать Считаю сейчас самый лучший момент для этого

Написала девушка в личку по этому поводу, говорит, вообще-то это еще и хороший способ выглядеть на 10 лет моложе. Что ж, люблю, когда юмор присутствует даже в самых сложных ситуациях. Спасает от стрес

Дорогие подписчики. Напишите мне пожалуйста ваши вопросы про психотерапию? Всё-всё-всё, что интересует, пугает, кажется непонятным. Начиная от "зачем" и "как работает", заканчивая самыми неожиданы

От чистого сердца рекомендую завтрашнее бесплатное мероприятие коллег, я и сама там в клубе изредка бываю. А тема то какая! Актуальная на все времена, а уж осенью то

Я чувствую, что нужно пояснение Давайте не смешивать. Гнев и агрессия - это разные вещи. Еще. Если вашей жизни реально угрожает опасность, если покушаются на вашу физическую и ментальную безопасно

Я много думаю о маме. Хотя почти ничего не пишу здесь об этом, я всё равно вспоминаю её практически каждый день. Особенно когда очень устаю. Когда день переполнен делами, задачами, ролями и ответстве

Не забудьте, пожалуйста, напомнить себе

День очного приема. И онлайн. И интервизии. И конец рабочей недели. Собрала комбо. Время для восстановления 🤞🏼 Берегите себя!

Я это сделала. Я не смогла коротко и в формате 1 поста написать все что я думаю про майндфулнес практики при СДВГ и написала большую статью. И наконец с утра ее доработала. Читать здесь - https://