Без тревожности и болезней | Сергей Величко

Тело для тревожного человека — это не опора. Это источник сигналов, которых он боится🙌 Именно поэтому люди с тревогой так редко дружат с физической нагрузкой — не из лени, а потому что давно привыкл

Маска: почему вы всё понимаете, а внутри ничего не меняется 🙌 Тревога, прокручивание, усталость без причины, ощущение «будто это не моя жизнь» — всё это не потому что вы мало знаете или недостаточно

Ком в горле — один из самых частых симптомов. И почти никто не знает откуда он берётся на самом деле. В подкасте выше рассказываю откуда это и почему само не уходит.

«Я вообще-то не злюсь. У меня просто фоновая тревога. Уже лет десять» Именно с этим обратилась одна из клиенток. Не со злостью — с тревогой, с давлением внутри, с ощущением что что-то постоянно сжато

(без текста)

Есть слова которые вы так и не сказали — маме, мужу, коллеге, себе. Куда они у вас уходят — в горло, в грудь, в голову которая не выключается ночью? Напишите в комментарии.

Вот конкретный пример того о чём говорил выше. Девушка боялась темноты. Годами не гасила свет, по несколько раз проверяла замки перед сном. Очевидная причина была — несколько лет назад столкнулась но

Почему вы лечите симптом — и почему это не работает Большинство людей годами меняют врачей, таблетки, психологов — и каждый раз получают временное облегчение, потому что симптом на время уходит, а то

Сегодня в магазине видел как женщина задела тележку — и автоматически сказала «извините». Тележке 👀 Я давно замечаю это и у клиентов, и в обычной жизни — люди извиняются за то что заняли место в лиф

Почти у каждого есть фраза из детства которая до сих пор управляет решениями, отношениями, реакциями — и которую человек давно перестал замечать. Просто живёт по ней. ▶️ Сегодня в 19:00 в прямом эфир