Павел Зыгмантович | Доказательная психология

Мы на пороге грандиозного шухера. Ну или революции в психологической помощи. Возможно, роботы скоро придут ко всем, кто страдает от тревоги. Буквально на днях вышла статья с экспериментом, который

Неприятно, конечно, но надо же кому-то это сказать. Далеко не все люди, создающие контент в интернете, желают вам добра. Для некоторых вы просто корм. Как это понять? Следите за своими эмоциями. Во

Свежее видео на Ютубе! Решил рассказать вам о том, как справляться с эмоциями. И начал — как у меня водится — с развенчания мифа. Рассказываю о том, что прожить эмоции нельзя ну никак вообще :)

Это нормально — когда вам больно от слов или действий другого человека. Бывает, что люди действительно едут себя грубо и неаккуратно, а вы не обязаны всегда быть самым просветлённым человеком на Земл

У себя на Бусти выложил видео с упражнением «Противодепрессант». Оно предназначено для тех случаев, когда в жизни вроде всё нормально (нет болезни, включая депрессию, нет выгорания, нет каких-то потр

В продолжение темы трудных переживаний. 4 октября 2022 года я выложил видео про эмоции, с которыми мы сталкиваемся без всякого нашего желания. За прошедшее время видео, пожалуй, только набрало акт

(без текста)

Что делает человека крутым (по английски — cool)? Что такое вообще «крутой человек»? Я сам удивился, но относительно недавно вышло исследование на этот счёт. И приличное исследование! Почти 6000 ис

Потеря концентрации внимания — это неизбежный процесс, вызванный голой физиологией. По крайней мере, такой вывод следует из эксперимента американских учёных. Они давали испытуемым задачи, требующи

ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ Хотите всего за 5 часов узнать главные правила психологии эмоций? Они позволят вам понять, почему у многих людей с эмоциями почти всегда всё плохо, и как сделать так, чтобы у вас вс