УПДН

Большинство из вас были правы! Это ВИТАМИН D. Так почему именно сейчас он критически важен? 🌞 Солнце ещё неактивно: Даже если небо ясное, угол падения лучей в марте еще не позволяет коже синтезиро

Как пить норму воды и не забывать об этом? 5️⃣ рабочих лайфхаков 💧 Мы все знаем, что «надо», но почему-то к вечеру обнаруживаем, что выпили три чашки кофе/чая и... всё. А ведь весенняя энергия начи

Друзья, мы очень дорожим вами🙏🏻 В цифровом мире бывает всякое, поэтому важно иметь «запасной аэродром», где мы точно не потеряемся. Чтобы важная информация о вашем здоровье всегда была под рукой,

ВИТАМИН D: КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ 🤩 Определите свой уровень витамина D: Сдайте анализ на 25(OH)D, чтобы определить свой текущий уровень, и только затем подбирайте персональную дозу витамина D с в

С ВЕСНОЙ🌷 Друзья, календарная весна официально вступила в свои права! Наступает время, когда природа сбрасывает всё лишнее и готовится к цветению. Пусть этот сезон станет таким же обновлением и дл

Открываем сезон весеннего обновления ✨ Сегодня — последний день календарной зимы. Мы прожили долгие месяцы холодов и короткого светового дня. Наше тело сейчас похоже на сад после спячки: ему нужно

Друзья, давайте проверим вашу интуицию 😉 Сможете ли вы догадаться, о каком «короле» весеннего ресурса идёт речь? Смотрите видео 👆 Ксения рассказывает об этом жизненно важном витамине, и пишите в

(без текста)

Мы расширяемся! 🚀 Теперь у УПДН есть свой канал в мессенджере МАХ. Переходите по ссылке, чтобы не теряться и всегда быть на связи. Будем рады каждому! 👉 https://max.ru/id7703581231_biz Подписыв

(без текста)