Рецепты ПП: правильное питание

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni Мы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept

#Питание и диеты40 #Здоровье25 #Еда и рецепты15 #Лайфстайл10 #Образование5 #Фитнес5

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

46.5k

-396 за месяц

ERR

0.1%

Ниже среднего

Рост за месяц

-0.9%

vs +1.3% в категории

Ср. просмотры

2.2k

За пост

Постов в день

8.7

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Еда и кулинария
Подписчики 46 500
Температура Горячий
Постов/день 8.7
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.1% | В категории: 1.6%

Средний ERR: 0.1%

В категории: 1.6%

Анализ публикаций

30 дней

261

постов всего

8.7

в день

2.2k

ср. просмотров

6,249

ср. реакций

10,172

ср. репостов

ср. комментов

Типы контента

Текст 22% Фото 76% Видео 2%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

ПП курица с овощами Приятного аппетита 😋 #курица@ppfoodrecept Рецепты ПП: правильное питание

28 февр. 2026 г.

3.7k 11 20

ДОМАШНИЕ ХЛЕБЦЫ Совершенно обалденная штука для контролирующих употребление углеводов. Невероятно замечательная замена обычного хлеба для худеющих. Богатый белком продукт. Отличный перекус или доба

10 мар. 2026 г.

3.7k 4 29

Низкокалорийная шаурма Приятного аппетита 😋 #шаурма@ppfoodrecept Рецепты ПП: правильное питание

2 мар. 2026 г.

3.6k 17 45

ПП ужин Приятного аппетита 😋 #ужин@ppfoodrecept Рецепты ПП: правильное питание

28 февр. 2026 г.

3.6k 8 27

Простой белковый салат Приятного аппетита 😋 #салат@ppfoodrecept Рецепты ПП: правильное питание

2 мар. 2026 г.

3.6k 13 58

ПП кекс в кружке за 5 минут Приятного аппетита 😋 #кекс@ppfoodrecept Рецепты ПП: правильное питание

9 мар. 2026 г.

3.6k 13 73

Творожная запеканка с киви и бананом Итого на 100 грамм - 134.74 ккал Белки - 5.3 Жиры - 3.1 Углеводы - 18.3 Творог 5% — 200 г Кефир -1% — 200 г Яйцо — 1 шт Рисовая мука — 70 г Подсластитель (у меня

10 мар. 2026 г.

3.6k 16 62