ПП ЛЮДОЧКА

11itmls2wzc2wou3 ✅По рекламе 👉🏻 @PR_Ludmilaa https://gosuslugi.ru/snet/679203b219290c0f935f9668 ⭐️ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА 📗 Лучшие ПП рецепты 🍏 Бюджетное ПП https://zen.yandex.ru/pp_ludo4ka Купить рекламу: https://telega.in/c/pp_ludo4ka

#Еда и рецепты35 #Питание и диеты25 #Лайфстайл15 #Здоровье10 #Саморазвитие5 #Сообщество5 #Образование5

#Еда и рецепты35 #Питание и диеты25 #Лайфстайл15 #Здоровье10 #Саморазвитие5 #Сообщество5

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

12.5k

-481 за месяц

ERR

0.2%

Ниже среднего

Рост за месяц

-3.8%

vs +1.3% в категории

Ср. просмотры

3.1k

За пост

Постов в день

1.1

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Еда и кулинария
Подписчики 12 500
Температура Тёплый
Постов/день 1.1
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.2% | В категории: 1.6%

Средний ERR: 0.2%

В категории: 1.6%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

1.1

в день

3.1k

ср. просмотров

19,938

ср. реакций

14,844

ср. репостов

0,313

ср. комментов

Типы контента

Текст 6% Фото 50% Видео 44%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

🍔 БУРГЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🍔 Невероятно вкусно и просто, шикарная замена фастфуду! 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес бургеров = 590 грамм 📝 КБЖУ

10 мар. 2026 г.

6.2k 23 82

НЕЖНЕЙШЕЕ БЕЛКОВОЕ СУФЛЕ 😋 Воздушное и вкусное куриное суфле на ужин без лишних калорий, ешь и стройней 🔥 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес ПП суф

3 мар. 2026 г.

6.2k 33 105

КОФЕЙНО-БАНАНОВЫЙ ПП МУСС 🧁 Очень необычный и воздушный ПП десерт 😋 🔠 Вес готового блюда = 230 грамм 📝 КБЖУ на порцию = 138.5 / 6.4 / 0.2 / 27.5 📝 КБЖУ на 100 г. = 60.2 / 2.8 / 0.1 / 11.9 ⭐️

8 мар. 2026 г.

6.1k 30 86

БЕЛКОВО-СЫРНЫЙ ПП ПИРОГ НА СКОРУЮ РУКУ 🧀 Безумно вкусно, быстро и без заморочек😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес готового блюда = 650 грамм 📝 К

4 мар. 2026 г.

5.8k 33 119

БЕЛКОВЫЙ БУБЛИК 🍩 Сырно-творожная ПП вкусняшка на завтрак без заморочек 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес бублика = 280 грамм 📝 КБЖУ на 100 г.

1 мар. 2026 г.

5.8k 37 83

🧀 БЕЛКОВО-СЫРНЫЙ И ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК 🧀 Просто, быстро, вкусно и без заморочек, готовьте 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес готового блюда = 420 гр

5 мар. 2026 г.

5.8k 36 108

Так много реакций и откликов собрало это рекламное фото из историй (спасибо), что решила выложить ее отдельно, не всегда же в фартуке сниматься 🙌 😁 Знаете, чем взрослее Я становлюсь и как нутрициол

28 февр. 2026 г.

5.5k 42 7

ПП ДЕСЕРТ А-ЛЯ ТИРАМИСУ 🧁 Вкуснятина без заморочек для самых ленивых 😋 🔠 Вес готового блюда = 160 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 149.3 / 17.8 / 4.4 / 10.3 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления

12 мар. 2026 г.

5.2k 19 44

ХРУСТЯЩАЯ ШАРЛОТКА ЗА 5 МИНУТ 🥧 ✅ ЛУЧШИЙ АЭРОГРИЛЬ, РЕКОМЕНДУЮ 👇 😍 https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW312493 Быстрая, ленивая и лучшая ПП шарлотка с хрустящей корочкой 😋 🔠 В

7 мар. 2026 г.

5.2k 21 66

🔥 НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВАЯ И САМАЯ СОЧНАЯ ПП ЛАЗАНЬЯ 🔥 Вкусная, легкая и превосходная 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🥧 Форма 20 см х 20 см 👌 Вес готового

28 февр. 2026 г.

4.9k 26 66