КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

💚 Иногда самые простые кухонные мелочи заметно облегчают жизнь. #полезное рекомендации от одного из наших админов👇 Хочу поделиться удобным способом хранения зелени. Вот такие пластиковые контейнер

Как хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими #полезное Покупаете овощи, зелень и фрукты впрок, а через несколько дней часть уже приходится выбрасывать? Часто проблема не в качестве прод

Мы же любим брикеты масла и мясо? 😏 Butter Steak 🥩 #обед #ужин ⬆️ ЧАТ В ТГ 👆ЧАТ В ВК 👆ЧАТ В МАКС

Цветная капуста, запечённая с уткой в сливочном соусе #обед #ужин Ингредиенты (1 порция) 🔹Цветная капуста — 150 г 🔹Утиное мясо (готовое) — 100 г 🔹Сливки 33% — 30 мл 🔹Твёрдый сыр — 10 г 🔹Сливочн

🚨 СРОЧНО! Найден новый способ приготовления стейка! Сковорода? Нет. Гриль? Слишком скучно. Аэрогриль? Уже прошлый век. Встречайте главный гастрономический прорыв года — стейк в тостере. 😱🥩 Да, в

Куриные наггетсы без панировки #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹450 г куриных бёдер без кожи и костей 🔹2 ст. л. холодного куриного или говяжьего жира 🔹1 ч. л. соли 🔹1 яичный желток (по желанию

Лазанья из баклажанов #обед #ужин Ингредиенты: 🔹Смешанный фарш (говядина + свинина) 🔹чесночный порошок 🔹соль 🔹перец 🔹томатный соус без сахара или тёртые томаты 🔹баклажаны 🔹оливковое масло 🔹м

Оладьи из брокколи #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹Брокколи — 1 небольшое соцветие (~120–150 г) 🔹Яйца куриные — 3 шт. 🔹Псиллиум — 1 ч. л. (или миндальная мука — 1 ст. л.) 🔹Лук репчатый — 1/4

Сливочная подлива с фаршем #обед #ужин Ингредиенты: 🔹Говяжий фарш (или смесь говядины и свинины) — 450 г 🔹Сливочный сыр — 115 г 🔹Жирные сливки (33–35%) — 240 мл 🔹Соль — по вкусу 🔹Чёрный перец —

Салат с тунцом, огурцом и домашним майонезом #салаты Ингредиенты (1 порция) 🔹тунец в собственном соку — 140 г 🔹огурец — 80 г 🔹руккола — 30 г 🔹помидоры черри — 3 шт. (около 45 г) Для домашнего май