Тренер взрослых девочек | спортивная фигура в любом возрасте

Интуитивно кажется, что при болях в суставах или лишнем весе самая безопасная нагрузка — это длительная ходьба Мы делаем это каждый день, это привычно и не требует специальной подготовки. Это тот сам

Правда ли, что молочные продукты вредны взрослым? Возможно, вы тоже отказываетесь от молочных продуктов, опасаясь неприятных симптомов со стороны пищеварения. Многие слышали о том, что лактоза опасна

Какие компоненты бытовой химии, гигиенических средств и упаковки увеличивают нагрузку на эндокринную систему? Скрытые ароматизаторы (Parfum). Под этим словом часто скрываются фталаты, которые помогаю

Нас приучили думать, что самокритика — лучший способ встать с дивана и начать заниматься собой Научные данные говорят об обратном. Исследование Университета Энглии Раскин показало, что женщины, испыты

Когда плаваете в бассейне, не забывайте пить Кажется очевидным, что в водной среде организм не может терять влагу. Это заблуждение ведет к скрытому обезвоживанию. На самом деле, гидростатическое давле

Можно ли просто выбросить всю «химию» из своей жизни? Существует мнение, что для сохранения здоровья нужно отказаться от промышленной косметики и бытовой химии. На практике такой радикализм несет в се

Подтянется ли кожа на животе после уменьшения жирового фартука? Кожа в области живота более тонкая и слабая, чем на спине и даже на лице. После растяжения ей объективно сложнее сократиться. Риск прови

Чувство вины никогда не должно быть причиной для тренировок Иногда мы чувствуем внутреннее сопротивление перед тренировкой. Как его преодолеть и стоит ли это делать? Чтобы ответить на вопрос, нужно ра

(без текста)

Кажется, что если мы станем достаточно безупречными, то сможем застраховать себя от измен и пренебрежения Это опасная иллюзия. В реальности изменяют и самым красивым, и самым успешным, и обладательниц