МАН Нутрициология

🌱 ОВОЩИ и ФРУКТЫ в МАРТЕ: ЧТО ЕСТЬ, А ЧТО ОБХОДИТЬ? Март в России — время обманчивых прилавков. Солнца больше, а земля ещё спит. Разбираем с научной точки зрения: что реально поддержит здоровье, а

🍳 Тёплый белковый завтрак для стабильной энергии Делимся рецептом, который поможет стабилизировать аппетит, снизить тягу к сладкому и начать утро без скачков энергии. Это тёплый белковый завтрак, к

Аллергия все время возвращается? 🤯 Зуд, заложенность носа, отёк глаз, реакции на еду, проблемы с ЖКТ — всё похоже на аллергию. Но строгая диета не помогает, антигистаминные дают лишь временное облег

🤩Продолжаем делиться отзывами наших студентов. Недавно завершился первый поток курса «Сам себе нутрициолог», и сейчас мы читаем ваши сообщения — тёплые, искренние, очень личные. В них не просто бла

✅3 ошибки, которые делают 90%» аллергиков Каждую весну и осень мы слышим одно и то же: «Я уже всё проверил», «Я сдавал IgE», «Я убрал молочку — стало чуть легче». Но правда в том, что при работе с

🥑 Тёплый белковый боул «Антистресс» для конца зимы Делимся рецептом, который можно внедрить уже сегодня — без диеты, без сложных схем и подсчётов. Это вариант приёма пищи, который поддерживает горм

🔥 Осталось всего 10  мест — и они разлетаются быстрее всего. Мы открыли набор на второй поток курса «Сам себе нутрициолог», и осталось всего 10 свободных мест. И важная деталь 👇 🔥 сейчас действу

🌿А вы знаете, сколько сейчас аллергиков? Каждый третий в вашем окружении может чихать не просто так. И это не шутка, а свежая статистика. Мы привыкли думать, что аллергия — это просто «насморк на ц

🌸 Весна — время обновления. И время забрать свои подарки Если вы снова думаете «надо заняться собой», но устали от диет и срывов — у нас для вас хорошие новости. 🔥 Мы запускаем бесплатный двухднев

(без текста)