ЛЕОВИТ

Как добиться чистой кожи без косметологов - рекомендации нутрициолога Когда состояние кожи лица не радует, а кремы и процедуры не дают желаемого результата… Причина - совсем не обязательно в недостат

Почему во время болезни возрастает потребность в белке   Когда мы болеем, организм работает «на повышенных оборотах» — даже если вы просто лежите. И в этот момент ему особенно нужен белок.   Почему эт

Типичные ошибки при похудении Кажется, что вы уже всё пробовали… А вес либо стоит, либо быстро возвращается обратно. Знакомо? Часто похудеть не получается из-за ошибок, которые мешают организму спок

Что можно есть при обострении ЖКТ? Когда начинается обострение, еда может либо помочь… либо сделать хуже. Поэтому главное правило — максимально щадящее питание. Что можно: · тёплые (не горячие!) блю

Похудение с удовольствием — реально? Да! Кто сказал, что похудение - это обязательно голод и постоянные мысли о еде? На самом деле можно худеть мягко — без стресса и лишних ограничений. С удовольстви

7 апреля — Всемирный день здоровья Здоровье — это не только про врачей и анализы. Здоровье — это жить, радоваться, двигаться и чувствовать себя хорошо каждый день. И начинается оно с простого: с забо

Особенности питания при противоопухолевом лечении   Во время противоопухолевого лечения организму особенно нужны силы: белок, энергия, жидкость - всё это помогает легче переносить лечение и быстрее во

Почему важно получать достаточно белка? При нехватке белка организм сигналит: появляется слабость, снижается тонус, ухудшается состояние волос и ногтей. Белок нужен каждому из нас. Каждый день. Почему

Трудно контролировать аппетит? Вы недавно поели… но всё равно хочется съесть что-то вкусненькое? Почему так происходит?   Возможно, это: ∙ стресс - тянет на «быструю» еду ∙ недосып - усиливается чувст

Как стресс влияет на организм? Стресс — это не только про настроение. Он напрямую бьёт по здоровью. Какие симптомы чаще всего проявляются при стрессе? · усталость, даже после отдыха · проблемы со сно